RECETAS DE LEGUMBRES

Las legumbres son muy sanas, estan compuestas por proteínas, hidratos de carbono, lípidos, fibra, minerales y vitaminas.

ALUBIAS BLANCAS CON SEPIA

VALORACIÓN

Plato muy completo, energético y nutritivo adecuado para todas las edades.

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CREMA DE LENTEJAS

VALORACIÓN

Crema de lentejas y arroz muy sencilla de preparar.

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ENSALADA DE LENTEJAS

VALORACIÓN

Ensalada de lentejas ligera y refrescante apetecible para los meses más calurosos del año.

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GARBANZOS CON ACELGAS

VALORACIÓN

Esta receta destaca por sus cualidades nutritivas aportadas por los garbanzos y por las ricas propiedades de las acelgas.

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GARBANZOS GITANOS

VALORACIÓN

Rica olla de garbanzos preparados a un estilo tradicional.

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GARBANZOS GRATINADOS

VALORACIÓN

Una nueva manera de servir los garbanzos. Pruébalos y cuéntanos que te parecen!

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JUDÍAS VERDES CON ALMENDRAS

VALORACIÓN

Las judías contienen muy pocas calorías y son muy ricas en potasio.

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LENTEJAS

VALORACIÓN

Que decir de las lentejas, plato típico español, y deliciosas.

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LENTEJAS CON ALMEJAS

VALORACIÓN

Típico plato español con un toque marinero.

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LENTEJAS CON UN TOQUE DE ROMERO

VALORACIÓN

Las lentejas cocidas poseen muy poca grasa y el poder calórico procede de su riqueza en hidratos de carbono.

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PLATO FRÍO DE GARBANZOS

VALORACIÓN

Los garbanzos son un plato que requiere su tiempo, pero vale la pena. Son muy nutritivos y sencillos de preparar.

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POTAJE DE GARBANZOS Y ROMERO

VALORACIÓN

El " Potaje de garbanzos y romero " es muy sabroso y muy nutritivo.

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POTAJE DE SOJA VERDE

VALORACIÓN

La soja verde está considerada como una de las legumbres con mayor fuente de proteínas.

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