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FITNESS
| Anímate a conocer las actividades de Fitness que más te pueden beneficiar.A través de nuestros artículos conocerás los deportes y las tendencias más de moda en los gimnasios. |
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VALORACIÓN
Mente sana en cuerpo sano, o lo que es lo mismo, cómo utilizar el fitness para sentirnos mejor tanto físicamente como anímicamente. Descubre esta nueva disciplina que hará tus días más felices y relajados.
VALORACIÓN
¿El entrenamiento que realizas, es de acuerdo a tus características y necesidades?
Sin duda muchas personas que asisten a un club deportivo o gimnasio se encuentran con que su instructor les asigna una rutina de entrenamiento que muchas veces es la misma que hace una mujer de 40 años, un joven de 23 o una persona con hipertensión.
VALORACIÓN
¿Quieres saber todo lo que necesitas para mantenerte en forma? Un experto en ejercicio te da todas las claves del entrenamiento inteligente ¡Apúntate al ejercicio!
VALORACIÓN
El Fit Balance es un sistema de entrenamiento que te permitirá tonificar el cuerpo y ganar flexibilidad a través de varios ejercicios de bajo impacto.
VALORACIÓN
Especialmente diseñado para tonificar las zonas más conflictivas de nuestro cuerpo, el sistema de entrenamiento GAP, ofrece un conjunto de ejercicios prácticos y sencillos para mejorar el tono de glúteos, piernas y abodminales.
VALORACIÓN
La nueva tendencia mundial en Fitness se llama Gyrotonic, y combina principios y movimientos de la danza, el yoga, el tai-chi, la natación y la gimnasia. ¡Nada mejor que practicar un ejercicio variado!
VALORACIÓN
El Interval training es un deporte muy completo que te permitirá trabajar en tan sólo una hora cualidades físicas como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Es un deporte especialmente indicado para descargar adrenalina, sudar y quemar energía en grandes cantidades.
VALORACIÓN
Los estiramientos son muy importantes para mantener la flexibilidad de los músculos y prevenir lesiones como los tirones, las torceduras, la tendinitis, etc.
VALORACIÓN
Con la llegada del buen tiempo, ¿qué mejor ejercicio que aquel que se desarrolla al aire libre? Si crees que el footing no está hecho para ti, plántale cara a la pereza con unos buenos patines
VALORACIÓN
El Pole Dance se ha convertido en los últimos años en una de las disciplinas deportivas más demandadas en los gimnasios. Sentirse sexy y desarrollar a la vez la flexibilidad y la tónica muscular es posible. Solo hay que usar una barra de striptease.
VALORACIÓN
Te presentamos la última moda en fitness en todo el mundo. Se llama TBC y ya son muchos los centros que la ofrecen con el objetivo de mejorar nuestra condición física, muscular y cardiovascular. ¡Pruébalo!
VALORACIÓN
Cuerpo, mente y entorno unidos en una disciplina perfecta para la relajación.
VALORACIÓN
Las nuevas tendencias en Fitness nos traen ahora un híbrido de dos prácticas muy conocidas: el walking, con tranquilas caminatas, y el trote clásico del Jogging. Nace así el Wogging, una disciplina que nos ayudará a ponernos en forma para el verano.
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