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Ejercicios abdominales

Los siguientes ejercicios te permitirán trabajar el cuerpo entero, quemar muchas calorías y tonificar las zonas más complicadas.

En los meses de gestación, el cuerpo de la mujer cambia mucho para acomodarse al crecimiento del bebé y sus necesidades. A medida que pasan los meses, los músculos abdominales se estiran para hacer espacio al bebé y preparar el cuerpo para posibilitar el nacimiento. Pero… ¿cómo hacer para recuperar la figura tras el parto? Con una combinación de dieta y ejercicio (y paciencia) puedes volver a tener en forma tus músculos abdominales.

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