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Ejercicios para piernas

¿Quieres fortalecer la parte baja de tu cuerpo? ¿Deseas tonificar tus piernas y lucirlas siempre sexys? Bien, pues no te despegues de este artículo y conoce estos 9 sencillos ejercicios para lograrlo.

Las piernas suelen ser parte de los grupos musculares que más pereza nos dan trabajar, sobre todo si no tenemos una máquina de gimnasio que nos lo haga más cómodo.

Uno de los tendones más importantes del cuerpo humano, el más grande y largo, de los músculos hasta la pantorrilla, con una historia muy ocurrente en cuanto a su nombre, pero muy importante su función en la pierna, capacitado para cualquier tipo de tarea, es muy difícil que se llegue a lesionar de manera parcial.

Lamentablemente una torcedura de tendón es muy común en todos los deportes, ya que en la mayoría de los músculos se da este tipo de lesión, esto considera diferentes tipos de problemas a nivel interno, ya que puede que la torcedura sea un poco más grave de lo que se piensa inicialmente.

Uno de los ejercicios más modernos de la actualidad, subestimado por muchos, pero también generando resultados increíbles alrededor del mundo, no solo está para bajar peso, sino para aumentar la potencia muscular y las reacciones, o mejor dicho los reflejos.

La rodilla, uno de las partes más importantes de nuestro cuerpo al descubierto y dejando en claro lo necesaria que es, mencionando también lo gravísimo que sería tener una lesión de alta peligrosidad al punto de adecuarla en distintos tipos de grados o niveles de daño como lo puede ser una torcedura o incluso los ligamentos, es muy común este tipo de problemas a nivel profesional.

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