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RECETAS DE PESCADOS

Recetas de Pescados
Un componente indispensable de nuestra dieta. Aprende a disfrutarlo!

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ATÚN A LA PLANCHA

ATÚN A LA PLANCHA

El atún es uno de los pescados más sabrosos y con menos calorías.

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Bacalao a las finas hierbas

BACALAO A LAS FINAS HIERBAS

La nutritiva combinación del pescado blanco con las hierbas más finas y aromáticas.

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BACALAO AL PIL PIL

BACALAO AL PIL PIL

Una de las recetas más tradiciones elaboradas con el bacalao. El pil-pil es un plato tradicional de la cocina vasca elaborado con cuatro ingredientes: bacalao, aceite de oliva, ajo y guindillas.

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BACALAO CON PATATAS

BACALAO CON PATATAS

El bacalao es uno de los tipos de pescado blanco, eso significa que tiene bajo contenido en grasa. Además su carne es rica en proteínas y contiene una gran variedad de vitaminas. Aprende a cocinarlo de distintas maneras e introdúcelo en tu dieta habitual.

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BESUGO AL HORNO

BESUGO AL HORNO

El besugo es uno de los pescados azules más saludables por su menor cantidad en grasa y por sus muchas propiedades alimentarias.

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Bocados de atún con salsa de lima y soja

BOCADOS DE ATÚN CON SALSA DE LIMA Y SOJA

Prepara estos ricos bocados de atún acompañándolos con esta salsa cítrica y a la vez salada, ¡un contraste de sabores!

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CHIRLAS AL JEREZ

CHIRLAS AL JEREZ

Las chirlas son parecidas a las almejas, pero tienen un tamaño más pequeño. ¡Te recomendamos que las pruebes con esta receta, que tiene un toque picante!

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Colas de rape con salsa de almendras

COLAS DE RAPE CON SALSA DE ALMENDRAS

Un plato delicioso que hará que tus comensales no puedan dejar de repetir. ¡Déjales boquiabiertos!

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DORADA AL HORNO

DORADA AL HORNO

La dorada es un pescado con un contenido moderado de grasa, por tanto, de bajo aporte energético adecuado en dietas de control de peso.

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EMPERADOR CON SALSA TÁRTARA

La carne jugosa del emperador contiene un bajo nivel de grasas pero una gran cantidad de vitaminas, minerales y proteínas.

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Filete de merluza en salsa verde

FILETE DE MERLUZA EN SALSA VERDE

La merluza es un pescado muy suave y con un sabor excelente.

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Filete de salmon con salsa de Judías

FILETE DE SALMON CON SALSA DE JUDÍAS

Un plato muy nutritivo y sabroso.

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GUISANTES CON SEPIA

Receta adecuada para todos los grupos de edad y en especial para quienes deben llevar a cabo una dieta baja en calorías.

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LENGUADO AL LIMÓN

LENGUADO AL LIMÓN

Este pescado blanco puede ser muy útil para aquellas personas que lleven a cabo dietas hipocalórica e incluso para aquellas que sufran de problemas digestivos. Te recomendamos que lo acompañes con una ligera salsa a base de limón que le dará todo el sabor a tu plato.

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LENGUADO CON SALSA DE YOGUR

LENGUADO CON SALSA DE YOGUR

El lenguado es una pescado blanco con poca grasa, útil en dietas hipocalóricas y destaca por la cantidad de fosforo, potasio, magnesio y yodo.

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LOMO DE BACALAO CONFITADO EN AJO

LOMO DE BACALAO CONFITADO EN AJO

El lomo de bacalao es un pescado muy sencillo de preparar perfecto para que los niños, y también los mayores, coman pescado sin espinas.

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LUBINA AL HORNO

LUBINA AL HORNO

La lubina, al ser un pescado blanco, apenas aporta grasas y se considera como un alimento muy nutritivo.

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Mejillones a la marinera

MEJILLONES A LA MARINERA

Receta exquisita, para mojar pan....

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MEJILLONES AL VAPOR

MEJILLONES AL VAPOR

El molusco más popular preparado de la manera más sana.

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Merluza con piñones al horno

MERLUZA CON PIÑONES AL HORNO

Una forma diferente de preparar este rico y sano pescado que es la merluza. Así se prepara en el norte de España y ¡está para chuparse los dedos!

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Mero a la naranja

MERO A LA NARANJA

Si quieres preparar el mero de una forma diferente, prueba a hacerlo con naranja. ¡Está delicioso!

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MERO A LA PLACHA

MERO A LA PLACHA

Esta receta ligera es tan sencilla como sabrosa.

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PASTEL DE PESCADO

PASTEL DE PESCADO

Este plato es una original receta para aquellos días en los que tenemos celebraciones o alguna comida especial. Además el consumo de pescado es muy beneficioso para nuestro organismo, ya que aporta muchos nutrientes y pocas grasas.

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ROLLITOS DE MERLUZA Y SALMÓN

Una receta fácil de preparar con unos alimentos tan ligeros como son la merluza y el salmón.

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Salmón a la jardinera

SALMÓN A LA JARDINERA

El salmón es uno de los pescados más fáciles de digerir y su nivel calórico es muy bajo

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Salmón marinado

SALMÓN MARINADO

Una clásica forma de preparar este suculento pescado con unas propiedades muy beneficiosas para nuestro organismo. ¡Aprende a cuidarte disfrutando!

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SARGO AL HORNO

SARGO AL HORNO

Diplodus Sargus es un pez de roca con grandes espinas muy apetitoso y fácil de cocinar.

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Tempura de chanquete, gambas y verduras

TEMPURA DE CHANQUETE, GAMBAS Y VERDURAS

Un suculento plato a base de pescado y verduras, ideal para mantener la línea y saludable por sus ingredientes naturales.

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Tempura de gambones

TEMPURA DE GAMBONES

El secreto de esta receta está en su crujiente rebozado. Una exquisita mezcla con la gamba que no dejará indiferente a ningún paladar.

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TORTILLA CON SARDINAS EN TOMATE

Una tortilla se puede preparar de 1.000 maneras, y una de ellas es combinándola con sardinas en conserva. ¿Te atreves a elaborarla?

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TORTILLA DE MERLUZA

La combinación de tortilla con merluza enloquecerá a los amantes de este pescado blanco.

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TRUCHA CON SALSA DE ALMENDRAS

Plato muy nutritivo, sencillo de cocinar habitual en dietas hipocalóricas y bajas en grasas.

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