Dieta vegetariana

El cardiólogo estadounidense Joel Kahn, desde la web de Mind Body Green, te contará las razones por las cuales decidió llevar una dieta vegetariana. Como parte de su programa de mantenimiento de la salud, prepara sus comidas, compra y sale a comer afuera de una forma determinada, eligiendo el vegetarianismo frente a muchas otras opciones. Aquí, por qué también lo recomienda a sus pacientes.

Un cada vez mayor número de expertos piensan que la eliminación de las carnes y lácteos de nuestra dieta durante algunos días semanales nos reportaría enormes beneficios, por eso hablaremos de la dieta vegana

Como ya te he explicado cómo debes llevar a cabo la dieta vegetariana, en este apartado te enseñaré algunas recetas para que incorpores a la dieta y así seguir perdiendo peso

La dieta vegetariana es la mejor opción para perder peso y mejorar tu salud de manera increíble. Si ya estás decidido, veamos cómo llevarla a cabo, los alimentos a consumir, los pasos y todos sus beneficios.

El Wikipedia es uno de los sitios más visitados y mejor posicionados online, muchas personas hasta lo consideran ya como bibliografía científica o al menos con validez y confiabilidad. Pero si hablamos de nutrición y los temas relacionados con esta, tengo que admitir que aún tengo dudas sobre la información que proporciona.

Muchas personas dicen que la dieta vegetariana es el mejor tipo de dieta que puedes seguir y que hay mucha evidencia hecha por múltiples estudios que demuestra que es la mejor dieta.

No hay una forma estrictamente igual en la que debamos de comer, ya que todos somos diferentes y la forma en la que asimilamos los alimentos no es igual para todos. Hoy enlistare 5 razones por lo que debes evitar la dieta vegetariana.