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FICHA PERSONAL

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04/09/1987

Maria

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Dietas, Recetas, Nutrición y Ejercicio

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DIETA DE LA FRESA

30/06/2010

Hola a todas! Por lo que tengo entendido, cuando se trata de dietas depurativas (que solo incluyen un alimento o lo convierten en principal), nunca debe hacerse por más de 3 días aunque, de todas maneras, supongo que puede combinarse esa cantidad de fresas con algunos alimentos complementarios! :)
Creo que los carbonara rondan las 600 por ración, pero estos deben ser un poco menos al no llevar bacon. ¡Un día es un día! :)
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Algún truquito personal para adelgazar sin esfuerzo? ¡Contadme vuestras experiencias, por favor! :)

Tiempo y ánimo

Hola Kimy. Para empezar, creo que lo importante es que seas consciente de que no es positivo obsesionarse así por el aspecto que tenemos porque, si lo haces, sí puedes llegar a tener un problema de verdad. Todos tenemos nuestros pequeños complejos pero hay que aprender a superarlos. Lo que te aconsejo es que si sientes que te obsesiona te dirijas a un especialista y tomes medidas y, sobre todo, no hagas tonterias. ¡Ánimo! y no dudes en pedir ayuda si la necesitas

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