CONSEJOS DE LOS USUARIOS

25/06/2008

Manterner su peso y su piel

Uno de mis consejos es desayunar todos los dias una manzana con un litro y medio de agua,.mis vitaminas que son bien importantes.. (Multivitaminas y minerales, vitamina C Y E y no puede faltar la de OMega 3 sin falta)
Al mediodia siempre empiezo con una ensalada de lechuga, espinacas con tomate, cebolla morada, pepino y aderezo...
y como plato fuerte mi pescado o un filete de carne. y mi plato de fruta
Hacer por lo menos 30 minutos de actividad fisica, mi actividad es brincar la cuerda.
ya por las noches me ceno un cereal, una fruta un pan tostado y mi ultimo medio litro de agua solo tomo 2 litros de agua.
Para mantener mi piel es importante tomar el agua y las vitaminas y por las mananas usar tu locion que te refresque la piel de tu cara y de pues tu crema que contenga filtro solar y asi en todo tu cuerpo, para banarme no uso jabon de barra , mi consejo es usar jabon en liquido exfoliante para ayudar a quemar las celulas muertas . Este es mi pequeno consejo espero que les sea util... para verse guapas y radiantes me ha funcionado para mantener mi peso y verme siempre guapa.
Gracias.
Lic. Mayela Lalos Espinosa

25/06/2008

mascarilla acne casera

Purificante

Para granos y puntos negros. Machaca medio pepino con una cucharada de perejil, eneldo o cebollino. Mezcla la pasta con una tacita de requesón, a ser posible desnatado. Aplícatelo y deja actuar 20 minutos.

25/06/2008

mascarilla suavizante casera

Bate tres cucharadas de nata líquida hasta que esté espesa y mézclala con una cucharada de miel. Aplícatela y deja que actúe unos 20 minutos

25/06/2008

mascarilla antiestres casera

Antiestrés

Esta mascarilla devuelve el buen aspecto al cutis cansado y "borra" las arrugas. Cuece una patata mediana y hazla puré. A continuación ralla otra patata cruda y mézclala con el puré. Extiende esta mezcla por la cara, el cuello y el escote y déjala actuar 20 minutos. Aclara con agua tibia.

25/06/2008

bolsas en los ojos

Círculos oscuros alrededor de los ojos y cansancio??

Para evitar enfermedades de la piel, pon a hervir te de menta, dejas el te que se enfrié, y coloca las bolsas de el te sobre tus ojos por diez minutos para ayudar a aliviar este problema.

25/06/2008

CABELLO SANO Y ESPECTACULAR

Hola amigas, con el verano y el sol radiante nuestro cabello necesita cuidados adicionales, lo mejor es darse un masaje de 3o minutos una vez por semana antes del lavado con sábila, que tiene propiedades cicatrizantes, humectantes y deja el cabello con muy sedoso, cuidado y con un brillo espectacular, una pizca de canela y aceite de oliva harán el conjunto maravilloso que te hará lucir radiante,

14/06/2008

Zanahorias para un buen bronceado

Hace un mes que estoy tomando zumo de naranja zanahoria!
Una amiga me dijo que su madre es blanquísima, y probo con este zumo y quedo con un bronceado muy bonito.
A ver si es verdad!!! Solo se tiene que beber un zumo de zanahoria naranja, 15 dias o un mes antes de la exposición al sol :)

Pues ya saben... si les cuesta cojer un color bonito, zanahoria es la solución


Un beso!

19/05/2008

PIES Y TALONES SECOS

Un truco muy sencillo y util para este tiempo cuando se te reseca la piel de los talotes es aplicar antes de dormir vaselina en la parte que tengas reseca y luego ponerte unos calcetines. Si haces esto durante varios dias notaras efectos inmediatos !

19/05/2008

dolencia de varices

Para el dolor de las varices, haced lo siguiente:

En una cucharadita echar aceite de Jojoba. Añadirle 3 gotitas de Aceite Esencial de limón y moverlo bien. Luego aplicarlo en la parte de las várices.

15/05/2008

piel perfecta

Os recomiendo para todo el año, y a ser posible para toda la vida, mantener una buena hidratacion, pero obviedades aparte, una buena cura de belleza para la piel, que debeis saber que es nuestro mayor organo sexual,es regalarle cada vez que podais caricias, besos, una buena sesion amorosa que os haga sudar, con ello eliminareis impurezas, aumentareis el riego sanguineo favoreciendo su renovacion y alimentacion a nivel celular.Vuestra piel y vuestro cerebro os lo agradecera.No importa si es en compañia o en soledad, pero regalaos salud a traves de las caricias.