CONSEJOS DE LOS USUARIOS

26/06/2008

Ensalada de tomate y cebolla

Ahora que llega el verano e incluso en el invierno es apetecible. Todos los dias tomo de primer plato ensalada de tomate y cebolla con un chorro de aceite de oliva y una pica de sal.Es una buena forma de comenzar, pues es refrescante, sacia y ademas ayuda a ponerte morena, gracias a los B-carotenos del tomate!!!vamos tres en uno!!!!!

16/06/2008

Ensalada menorquina

ingredientes:
- lechuga
- tomate
- queso coinga(queso tipico de menorca)
- tomates secos
- huevo duro
- atun
- maiz

03/06/2008

Ensalada de endivias, nuez y manzana

Os propongo una ensalada muy fáci lde hacer y por la que siento especial debilidad, esta riquísima y es perfecta para el verano:

1. Corta a pedacintos y lava bien un par de endivias
2. Añade una manzana cortada en taquitos
3. Añade taquitos de queso (mejor que sea tierno pero con sabor, aunque el queso freso o otro tipo también le pueden ir bien)
4. Y finalmente despedaza un par o tres de nueces en trozitos pequeñitos y añádelos al conjunto.
Alíñala con vinagre de módena, aceite y sal y ya estará preparada para comer!

Buen provecho y a cuidarse!

08/05/2008

Ensalada de fruta

Ahora que llega el buen tiempo y no apetece comer platos muy copiosos y dificiles de preparar os prongo una receta fácil, sana y refrescante: Ensalada de fruta.

Para su elaboración se necesita: FRUTA (cualquier tipo de fruta que te guste).
Primer paso: limpiar las piezas de frutas que quieras añadir en la ensalada.

Segundo paso: pelar las piezas y trocearlas como más te guste (en tacos, tiras, etc).

Tercer paso: unir todos los trozos de fruta en un cuenco o en un plato.

Cuarto paso: añadirle por encima un poco de azúcar (sin pasarse), asi endulzaras la fruta, o bañarla en zumo de limón y naranja. Cada una a su gusto....

Quinto paso: a la mesa y a disfrutar de esta rica ensalada!!

Además, si sales a comer fuera de casa, ya sea que vas a la piscina o a la playa, puedes llevarte una ensalada de fruta y disfrutar de ella con la brisa del mar ;D