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CÁLCULO DEL GASTO CALÓRICO POR ACTIVIDADES

Descubre cuantas calorías quemas con tu actividad diaria, subir escaleras o caminar una hora al día tiene su gasto calórico igual que cualquier otra actividad deportiva.

Con esta herramienta podrás saber qué gasto calórico realizas con el deporte que prácticas o simplemente con tu ritmo de vida diario.
Elige las actividades que realizas durante el día y indícanos el tiempo que les dedicas, con nuestra calculadora te diremos cuántas calorías gastas.

CALCULA TU GASTO CALÓRICO POR ACTIVIDADES

Introduce los datos que te pedimos a continuación y realiza tu cálculo personalizado:

Actividad realizada

Peso (Kg)

Horas

Minutos

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COMENTARIOS

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la tabla esta muy bien aunque tiene pequeños defectos ver el consumo de calorias en una hora de baloncesto suave es mucho mayor a la de baloncesto intento y el consumo es practicamente irracional

juan pablo

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A ver, lo primero si que sería importante conocer más datos del sujeto, esta claro que como dicen antes para mover 20 kilos hace falta una fuerza determinada, sii!!! pero dependiendo de lo entrenado que estes, tus condiciones fisiológicas... Te va a costar mas o menos. Acaso crees que gastas lo mismo corriendo tu a 10 km/h que una persona de condiciones parecidas pero más entrenada??? Pues no!!!

Para medir el gasto calorico, es muy sencillo, debemos conocer el VO2 del sujeto para cada actividad y sabiendo las calorias que son un litro de oxígeno (Para quien no lo sepa cada litro son 5 calorías).

Moises

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Amigos,

Creo que necesitan revisar sus conocimientos de colegio.
Entre otras cosas: Recuerden que en Fisisca, para mover un cuerpo de 20 kg, es necesario ejercer una fuerza minima necesaria para mover ese peso. Lo que significa que, no importa si la persona tiene 10, 20, 30, 40, 80 años, si es mujer u hombre, siempre necesitara la fuerza minima para mover los 20 kg. Esta es la razon por la que el calculo no considera el factor edad.

marungas

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Yo tampoco lo veo muy correcto, para los que son profesionales en el tema, donde puedo encontrar una alternativa para poder calcular el gasto calórico de mi entrenamiento?.

Saludos y de antemano gracias

iramirezg

Puntuación: 0.13

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Estoy de acuerdo con los ncometarios anteriores, esta tabla esta muy incompleta, y el hecho de k no nos digan la formula y mas sin contar la edad es muy grave, sin empbargo me abeis ayudado con un trabajo que estoy realizando

Chica_dieta

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