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DIETA DE LA LINAZA

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La linaza es la semilla que se extrae de la planta conocida comunmente como Lino (Linum usitatissimum). Su uso en la dietética es muy popular debido a su alto contenido en ácidos grasos Omega 3, Omega 6, y Omega 9. Estos ayudan a adelgazar y hasta se dice que previenen algunos tipos de cancer.