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Los Aditivos Alimentarios

Es verdad que las frutas, las verduras, el vino y el chocolate son las fuentes clásicas de antioxidantes; sin embargo ¿sabías que las especias y hierbas naturales también los contienen? Simplemente condimentando un poco más y mejor tus comidas diarias, puedes reducir el riesgo de padecer muchísimas enfermedades.

Se calcula que solo en Estados Unidos, las personas consumen 19 cucharadas tamaño té de azúcar agregado por día, lo que representa 285 calorías. No obstante, las organizaciones de salud recomiendan 6 cucharadas para las mujeres y 9 para los varones, es decir, 100 y 150 calorías respectivamente.

No solo debes tener cuidado con la cantidad de alcohol, sino también con la clase de bebida que tomas, pues muchas contienen azúcares agregados e ingredientes que te harán subir de peso.

Una de las peores características de la dieta moderna es su alto contenido de azúcar agregado.

Te presentamos un listado de los aportes que tiene este elemento natural en nuestra salud. Un complemento ideal que no puede faltar en tu dieta para prevenir muchísimas enfermedades.

Actualmente, los probióticos están presentes en una gran cantidad de alimentos procesados: para el consumidor son bacterias beneficiosas que es necesario incorporar como sea. Y muchas veces paga una buena cantidad de dinero para comprar esos productos que las incluyen.

Debido a la vida moderna, es complicado mantener un equilibrio saludable de nutrientes en nuestra dieta. Uno de los elementos fundamentales para un buen funcionamiento celular es el azúcar. Sin embargo, consumir demasiado aumenta el riesgo de caries, diabetes, obesidad y muchos otros problemas de salud.

Todo el mundo ha oído hablar de los conservantes, pero ¿qué acciones ejercen exactamente en los alimentos? Luchar contra hongos y bacterias es su misión principal, pero cada microorganismo se combate de diferente manera. Aprende un poco más sobre ellos.

Se utilizan para embellecer y mejorar el aspecto de los alimentos y las bebidas. Es el aditivo más inútil ya que a menudo sólo vale para hacernos creer que aquello es mejor de lo que parece.

Se utilizan para embellecer y mejorar el aspecto de los alimentos y las bebidas. Es el aditivo más inútil ya que a menudo sólo vale para hacernos creer que aquello es mejor de lo que parece.

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