|
||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
||
| Nutrientes Esenciales |  |
 |
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
| Alimentos | |
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
| Alimentación Equilibrada | |
|
||
|
||
|
||
|
||
HOME - NUTRICIÓN - VERDURAS Y HORTALIZAS
VERDURAS Y HORTALIZAS
| Las verduras y hortalizas son muy saludables porque nos aportan muchos micronutrientes que actúan sinérgicamente como antioxidantes y nos protegen de varias enfermedades. Come bien y sano. |
|
VALORACIÓN
Es un alimento con gran poder antioxidante por su gran aporte en beta caroteno, en especial el licopeno, nos protege contra la enfermedad cardiaca y el cáncer.
VALORACIÓN
Las acelgas son ideales contra el estreñimiento ya que es rica en fibra, también son saciantes, nutritivas y no tiene muchas calorías.
VALORACIÓN
La calabaza tiene muchas vitaminas y minerales, es alta en fibra, baja en grasa y en calorías.
VALORACIÓN
La zanahoria es muy sana, contiene potasio, hierro, vitamina C, vitamina E y vitamina B6, es ideal para la piel y para visión nocturna.
| PUBLICIDAD |
|
|
|
| HOME
| DIETAS | RECETAS | NUTRICIÓN | EJERCICIO | PREGUNTAS Y RESPUESTAS | USUARIOS | TABLAS Y CALCULADORAS |
Términos y condiciones | Contacte con nosotros | Publicidad | Sitemap ©2004 - 2009 - HispaNetwork Publicidad y Servicios, S.L. Canal Nutrición - Alimentos - Verduras y Hortalizas |