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HOME - NUTRICIÓN - FRUTOS SECOS
FRUTOS SECOS
| Los frutos secos se pueden comer crudos o tostados. Su conservación es delicada ya que se enrancian rápidamente. |
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VALORACIÓN
Son los frutos del pino piñonero (Pinus pinea). Como todos los frutos secos se pueden comer crudos o tostados. Su conservación es delicada ya que se enrancian rápidamente.
VALORACIÓN
Se utiliza mucho en repostería en la fabricación de helados, también se utilizan como colorantes, pero su uso más común es en aperitivos. Son muy sanos ya que contienen muchos nutrientes, incluyendo proteínas, vitaminas y minerales.
VALORACIÓN
Las semillas de girasol son muy nutritivas, previenen los problemas cardiovasculares, favorece el funcionamiento cerebral y se utiliza en los procesos de fertilidad.
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