Buenas!
Soy una chica que acostumbra a comer fuera de casa, sobretodo a mediodía, por obligaciones laborales.... Ya sabéis, eso del horario partido, si trabajas lejos de casa, es lo que tiene.....
Opino que lo ideal para mantener una dieta equilibrada cundo comes fuera de casa, es no caer en las tentaciones del "menú diario". Está claro que siempre tenemos tendencia a elegir aquellos platos, que a nuestro gusto, son más apetecibles, pero si queremos controlar un poco el tema, hay que autoimponerse unas normas básicas. Si hoy como ensalada y carne, mañana podré comer pasta y pescado, pero no podré comer todos los días la pasta del día con la salsa añadida de turno......
Ya sé que es mñas fácil decirlo que hacerlo..... pero al menos hay que intentarlo!

Saludos!