Buenos dias! Necesito perder un poco de peso y me han dado unos parametros a seguir que me gustaria me dijerais si es correcto. Por la Mañana desayunar Cafe, tostada con queso fresco y miel, Zumo de Naranja o pomelo Media mañana: Sandwich de Pavo con piña Medio dia: Comer, pollo, arroz o atun Media tarde: Batido de proteinas o Barrita o Pavo con piña Noche: Pollo, arroz, o artun Es correcto? Creeis que asi puedo adelgazar unos cuantos kg??? Mil millones de gracias!!

Plato facil de preparar

Hola! Pues a mi me encantan los calabacines y te digo como los preparo, es facilisimo y con muy poquitas calorias!! Parto por la mitad los calabacines, a lo largo, los meto en el microondas 1 minuto, hasta que se ablande la carne, cuando este blandita, con una cuchara lo saco. Mientras en una sarten rehoga media cebolla, 1 bernejena no muy grande y si quieres le puedes poner cualquier verdurita o incluso unos taquitos de Jamon. Una vez rehogado le añades lo que hemos extraido del calabacin, unas cuantas vueltas para que se mezcle bien y listo!! Lo poner en la cascara de calabacin y esta riquíiisimo!!! Si quieres para que quede mas saborso y sico aun, le puedes echar un poco de queso para fundir por encima, lo gratinas y ... pa chuparse los dedos!!! Espero que te guste!! Bss