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FICHA PERSONAL

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17/09/1969

Uruguay

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Dietas, Recetas, Nutrición, Ejercicio

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tengo 42 años. Mi estatura es de 1,56 mt y mi peso es de 82 kg. He estado luchando por adelgazar desde hace tiempo. Creo que el problema es la dieta que elijo.

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PREGUNTA:   no puedo adelgazar

Como están? Tengo 42 años, 4 hijos. Mi estatura es de 156 cm y peso 82 kg. No sé qué hacer para adelgazar 20 kg. Quisiera una dieta que me haga adelgazar sin pasar hambre. He hecho dietas y no adelgazo. No hago mucho ejercicio pero si hago 20 minutos diario de plataforma vibratoria. Quiero pedirles ayuda. Muchas gracias. Alessandra

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