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FICHA PERSONAL

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18/10/1994

Ecuador

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PREGUNTA:   sacenme de la ? xfa

comer muchas frutas en todo el dia...engorada??? aaa y beber mucha agua..infla???

RESPUESTA A:   como puedo bajar de peso

si se puede pero con voluntad

tu puedes bajar todos los kilos q quieras...con una dieta muy estricta sin nada de comida chatarra y bebiendo muuuchaa agua...yo te aconsejaria q dia a dia bajas reduciendo tu comida es decir si en el desayuno comes un pan ahora comer simplemente la mitad...y de la misma manera en el almurzo ir reduciendo lo q antes comias y en la merienda te puedes comer cualquier fruta....y no comer nada entre comidas solo frutas...

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