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LEGUMBRES

Las legumbres tienen un alto contenido en fibras, con lo que ayuda a aliviar el estreñimiento y reduce el colesterol siendo muy útil para las enfermedades cardiovasculares

EL GARBANZO

VALORACIÓN

El garbanzo o chícharo (Cicer arietinum) es una leguminosa de la familia de las fabáceas, muy extendida en la India y en el ámbito mediterráneo.

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