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| Alimentación Equilibrada | |
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FRUTAS
| Las frutas constituyen una parte muy importante de nuestra alimentación. Ricas en vitaminas, hidratos de carbono y minerales, las frutas se han convertido en un elemento indispensable para culaquier dieta. |
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VALORACIÓN
El aguacate es un fruto rico en sodio usado como una hortaliza o verdura, de fácil consumo, posee un delicado sabor y una gran riqueza proteínica.
VALORACIÓN
Esta fruta tan común en nuestra mesa es además todo un aporte de energía para nuestro organismo. Sus beneficios ayudan además a la mejora de circulación y a prevenir el colesterol.
VALORACIÓN
Como buen cítrico el pomelo es una fruta refrescante con grandes propiedades antioxidantes, alto contenido en vitamina C y todo un remedio para combatir resfriados.
VALORACIÓN
Esta exótica y refrescante fruta con un alto contenido en agua y en vitamina C y B, es altamente diurética y muy beneficiosa para nuestro organismo.
VALORACIÓN
La ciruela es una de las frutas que posee más propiedades depurativas para nuestro organismo, además se presenta en una amplia gama de tamaños, formas, colores y sabores.
VALORACIÓN
Aparte de ser una sabrosa y exótica fruta, las fresas apenas aportan calorías y un alto contenido en agua, ingredientes que las convierten en el postre ideal.
VALORACIÓN
Desde siempre la manzana ha sido tomada como símbolo de salud. Además la multitud de formas de consumirla la han convertido en una de las frutas más consumidas en el mundo.
VALORACIÓN
Del otro lado del charco nos llega esta jugosa y ligera fruta que ayuda con la digestión y mejora el tránsito intestinal. Además puede ser usada en ensaladas, bebidas o postres.
VALORACIÓN
Su frescura y sabroso sabor hacen que sea una de de las frutas más consumidas. Además sus beneficios para el organismo la convierten en una pieza muy adecuada para ser consumida en todas las etapas de la vida.
VALORACIÓN
La piña es una de las frutas más refrescantes que hay. Su alto contenido en líquido la convierte en una buena ayuda para la digestión y en un elemento esencial en las dietas de adelgazamiento
VALORACIÓN
Una de las frutas más refrescantes que nos acompañan durante la época estival. Además su alto contenido en agua ayuda a no deshidratarnos y a depurar nuestro organismo.
VALORACIÓN
Aparte de ser una fruta muy golosa, por su dulce sabor, las cerezas son de gran ayuda en dietas de adelgazamiento ya que ayudan a la eliminación renal.
VALORACIÓN
Las cerezas Goji son una fruta con extraordinarias propiedades nutritivas para el organismo humano. Descubre los secretos de esta novedosa cereza con el siguiente artículo.
VALORACIÓN
No creas que las uvas solo sirven para acompañar las campanadas de final de año. Esta fruta ayuda a controlar los líquidos de nuestro organismo y a su vez aporta gran energía a nuestro cuerpo.
VALORACIÓN
El alto contenido en agua del melocotón lo convierte en una de las frutas más jugosas y refrescantes para tomar en cualquier época del año.
VALORACIÓN
La naranja, gracias a su agradable sabor y a sus propiedades refrescantes y beneficiosas para nuestro organismo, se ha convertido en una de las principales frutas de nuestra mesa.
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