LA SANDÍA

• Calma la sed.

• Posee propiedades depurativas.

• Es recomendable en problemas renales o de las vías urinarias.

• Muy indicada en dietas de adelgazamiento.

• Su consumo produce sensación de saciedad.

• Su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos.

• Favorece la eliminación de residuos tóxicos.

• Ayuda a mantener la presión arterial.

(por cada 250gr de Sandia)

• 75 Calorías.

• Un 42% de las necesidades diarias de vitamina C.

• Un 15% de vitamina A.

• Un 10% de vitamina B1.

• También contiene vitamina B6, Fibra y Potasio.

Masticar sus semillas es bueno para la salud de la próstata.

Si quieres que la sandía te siente bien y aprovechar así al máximo sus propiedades, tómala en ayunas o fuera de las comidas ya que al ser prácticamente agua tiende a fermentar si la tomamos como postre.

Artículo facilitado por:
Nombre: Mireya Olmo
Contacto: filasanaima@yahoo.es