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HOME - NUTRICIÓN - CEREALES - LA AVENA 2
LA AVENA 2
| La avena era utilizada antiguamente por los países nordicos para aumentar la sensación de calor corporal. |
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La avena es rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y fibra.
- Baja la tensión.
- Alivia las quemaduras (aplicada como cataplasma).
- Reduce el colesterol.
- Alivia los dolores derivados del reuma.
- Ayuda en los procesos bronquiales.
- Tiene un alto poder diurético debido a que aumenta la producción de orina.
- Reduce las crisis de tos.
- Reduce el cansancio.
- Previene la formación de caries y colabora en el buen desarrollo de la dentadura.
Durante muchos años la avena, fue el alimento por excelencia en los países nórdicos debido a que tiene la particularidad de aumentar la temperatura corporal.
Nombre: Ana Mª Merino
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