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ENSALADA CAMPERA

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ENSALADA CAMPERA
INGREDIENTES

  • 400 grs. de patata
  • 400 grs. de tomate
  • 200 grs. de cebolla
  • 400 grs. de pimientos verdes
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • Comino molido

En una olla con poca agua cocemos las patatas con piel, las pelamos y dejamos que se enfríen. Una vez frías las cortamos en pedazos no muy grandes.

Limpiamos y cortamos el tomate, la cebolla y el pimiento en trozos pequeños y finos.

Colocamos todos los ingredientes en una ensaladera, comenzando por la patata como base del plato.

Aliñamos con aceite, sal y vinagre y espolvoreamos los cominos molidos.

Guardamos la ensalada en la nevera para servirla fría.

  • Hidratos de carbono: 32 grs. = 3 raciones
  • Proteínas: 5 grs.
  • Grasas: 40 grs.
  • Kcal: 238

Cómo Conseguir Abdominales Marcados con 5 Minutos de Entrenamiento al Día

Muchas personas creen que hay que sacrificarse durante horas en un gimnasio para conseguir buenos abdominales. Sin embargo, esto no es así. Unos simples ejercicios desde casa pueden darte los mismos o incluso mejores resultados. Lo único que necesitas hacer es seguir estos ejercicios y darle la bienvenida a tus nuevos abdominales. Para poder ver cuáles son esos ejercicios ingresa aquí:

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