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ENSALADA CAMPERA

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ENSALADA CAMPERA
INGREDIENTES

  • 400 grs. de patata
  • 400 grs. de tomate
  • 200 grs. de cebolla
  • 400 grs. de pimientos verdes
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • Comino molido

En una olla con poca agua cocemos las patatas con piel, las pelamos y dejamos que se enfríen. Una vez frías las cortamos en pedazos no muy grandes.

Limpiamos y cortamos el tomate, la cebolla y el pimiento en trozos pequeños y finos.

Colocamos todos los ingredientes en una ensaladera, comenzando por la patata como base del plato.

Aliñamos con aceite, sal y vinagre y espolvoreamos los cominos molidos.

Guardamos la ensalada en la nevera para servirla fría.

  • Hidratos de carbono: 32 grs. = 3 raciones
  • Proteínas: 5 grs.
  • Grasas: 40 grs.
  • Kcal: 238

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Actualmente circula en las redes sociales un video donde se explica cómo bajar 5 kilos de manera fácil y rápida. Este video ha sido compartido miles y miles de veces en Facebook y los comentarios de la gente son muy positivos. Ha sido elaborado por un médico reconocido en Estados Unidos. Si aún no lo has visto, no te lo pierdas. Puedes ver video aquí:

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