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PREGUNTAS Y RESPUESTAS
EJERCICIOS PARA TRABAJAR PIERNAS Y GLÚTEOS
14/01/2008
reducir volumen
Hola, Quiero reducir piernas y glúteos, me djeron que hiciera ejercicio. me compré una bici estática y he sido bastante constante. Llevo montando desde el verano practicamente todos los días y ahora tengo mayor volumen porque me aprietan los vaqueros... Que ejercicio debo hacer para reducir volumen???? Gracias
pat
08/04/2008
reducir volumen
La bicicleta no es buena para reducir volumen pues haces un gran esfuerzo con los musculos y al cabo del tiempo se ponen duros y crecen. Para bajar volumen es mejor correr, andar o subir escalones, no haces tanto uso de los musculos y quemas grasas.
"nis"
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