PREGUNTAS Y RESPUESTAS

31/05/2008

  todo depende

yo hago RPM,le llamamos asi en Argentina,3 veces por semana y te puedo decir que me ayudo mucho en tonificar mis piernas,trabajo mucho con la fuerza de los abdominales y por lo tanto he redicido mi cintura.Es un trabajo aerobico muy intenso donde tenes que estar bien alimentado,perdes mucho liquido por medio de la transpiracion,en corazon trabaja a miles de reboluciones ya que durante la clase tenes varios picos de intensidad,en cuanto a calorias todo depende que voluntad le pongas,yo me esfuerzo mucho hay compzñeros que pasean en bici.besito