PREGUNTAS Y RESPUESTAS

16/05/2008

  como bajar el abdomen despues de que fuimos mamas

como¿?

25/01/2008

  abdomen

yo tengo 27 años y dos hijos siempre he tratado de cuidarme y hacer un poco de ejercicio pero yo recomiendo el pilates es excelente para el abdomen intentalo te va a gustar y funciona muy bien es un poquito pesado aguantalo y veras resultados excelentes . agua mucha agua y comer balanceado

03/12/2007

  fuerzas y voluntad!!

Hola Pao yo tambien soy mama,te voy a ser directa,el tejido que se estiro de la parte de caderas y abdomen tarda en volver a su lugar,yo tengo 32 años y fui mama a los 20,aumente 9 kg,te cuento que los primeros 3 años me odiaba porque tenia todo flojo,poco gimnacio,mala alimentacion,a los 27 años puedo decirte que pude controlar mi peso,COMO??almuerzo mucha verduras de color verde y naranja,pollo sin piel nada de frito solo al horno,nada de harinas,mucha fibra,cero golocinas solo barra de cereales,mucha agua y 1 hora de gim por dia(RPM es un entrenamiento en bici que es muy bueno para quemar grasas ya que es aerobico),un consejo que te va a servir"todo cuesta,el cambio de alimentacion y deporte,es un cambio completo de vida"pero te aseguro que te va a gustar.Cuando nuestro cuerpo sufrio un cambio brusco de peso,osea que aumentaste mas de lo debido,puede que este rollito que vos decis sea tejido muerto que solo un nutricionista o cirujano puede ayudarte.besote