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HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - DIETAS - PERDER MÁS DE 6 KILOS - COMO PUEDO HACER PARA VAJAR 15 A 20 KILOS LO MAS PRONTO POSIBLE

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

PERDER MÁS DE 6 KILOS

Pregunta

26/08/2007

como puedo hacer para vajar 15 a 20 kilos lo mas pronto posible

como puedo hacer para bajar de peso lo mas rapido posible ya que yo mido 1.60 y peso 75 kilos tengo 34 años dos hijos de 4 y 1 año, necesito bajar urgentemente de peso de 15 a 20 kilos, gracias.

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Responder
Respuestas por fecha

licuado para rebajar la panza    ismael R., 25/09/2011

ESTOY GORDA    GLENDA MUÑOZ, 10/05/2011

te lo recomiendo   elias, 15/05/2012

peso 90 kilos como hago para bajarlos    caroll castillo, 15/02/2011

si ----- se puede    karlIis, 01/06/2010

Que es alcachofa?   MariaFonseca, 06/06/2011

ps ya sabs    princs vani, 31/10/2009

muuuuy maaaaal   anonimo, 02/07/2011
k   crys, 11/10/2010
:p   soi dark core, 15/12/2009

peso 93    lucero, 16/02/2009

yo estoy gorda peso 85 kilos   Fatima, 24/08/2010

en poco tiempo?    kitty, 27/01/2008

RESPONDER    EXPERTA EN ADEL, 17/10/2007

un kilo de menos una ilusion de mas   xxxxxxxxx, 12/02/2008

gracias    -, 07/09/2007

solo jugo de pina con sabila   deissy, 08/01/2010

imposible en poco tiempo    -, 29/08/2007

25/09/2011

  licuado para rebajar la panza

toma 2 rodaja de piña tallo de apio españa y perejil igual cantidad en un litro de agua licua todo eso y lo cuela tomar un vaso en ayuna y otro antes de acostate

"ismael R."

Responder

10/05/2011

  ESTOY GORDA

YO TENGO APENAS 16 Y PESO 75 KILOS ESTOY ARTA DE QUE MI ROPA FAVORITA YA NO ME QUEDE Y NESESITO BAJAR DE PESO LO MAS PRONTO POSIBLE

"GLENDA MUÑOZ"

Responder

15/05/2012

  te lo recomiendo

Baja las comida, haz ejercicio,

"elias"

Responder

15/02/2011

  peso 90 kilos como hago para bajarlos

kiero bajarlos los mas rapido posible

"caroll castillo"

Responder

01/06/2010

  si ----- se puede

YO TE RECOMIENDO QUE CAMINES UNA HORA DIARIA SI PUEDES MAS O 5 KILOMETROS SI LO PUEDES CONTAR MEJOR TAMBIEN ES MUY IMPORTANTE CONTAR LAS CALORIAS DIARIAS QUE INGIERES PARA SABER SI LO ESTAS HACIENDO BIEN DESAYUNA UN COMPLEMENTO ALIMENTICIO Y CENA LO MISMO NORMALMENTE CUENTAN CON 200 KCAL CADA UNO ASI QUE LLEVAIRAS 400 KCAL PUEDES COMER LO QUE GUSTES TRES VECES POR SEMANA CUIDANDO LAS PORCIONES ESO DEJALO PARA EL FIN DE SEMANA Y LOS DEMAS DIAS ENSALADAS DE POLLO DE ATUN ENTRE COMIDAS SIEMPRE TEN LISTO LO QUE VAS A COMER COMO TEN EN EL REFRIGERADOR FRUTA PICADA O PEPINO JICAMA SI LA GUARDAS BIEN DURA VARIOS DIAS, HASTA AQUI VAMOS BIEN SI TOMAS ALCACHOFA DIARIAMENTE QUEMARAS MAS RAPIDO Y NO TE DARA HAMBRE TOMALA ANTES DE COMER EN AYUNAS PUES ESTA TIENE L-CARNITINA. CON ESTAS RECOMENDACIONES BAJAS DE 7 A 10 KILOS POR MES SIN REBOTE PESATE POR SEMANA ASI QUE CON UNOS DOS O TRES MESES TIENES PARA ESTAR EN TU PESO DESPUES PARA MANTENERTE NO LO DEJES TODO DE GOLPE PUEDES CAMBIAR UN DESAYUNO O UNA CENA Y CAMINAR SOLO 30 MIN TRES VECES A LA SEMANA PERO COMO TE VAS A SENTIR TAMBIEN DUDO QUE DEJES LO DE CAMINAR ES MUY IMPORTANTE DEJARLO POCO A POCO AUNQUE YA ESTES EN TU PESO. ESPERO QUE TE AYUDE COMO AMI ME FUNCIONO GRACIAS

"karlIis"

Responder

06/06/2011

  Que es alcachofa?

Hola Karlis, me parece muy interesante tu comentario, me gustaria saber que tipo de complemento me recomiendas y que es alcachofa.

"MariaFonseca"

Responder

31/10/2009

  ps ya sabs

ntoncs no comas,matate de ambre si kiers ser perfcta,dbs d sabr k todo cuesta.solo toma agua asta ke te 100tas muy llena.si t obligan a comer vomita la comida lo mas pronto posibl..si tiens mucho hambr come 1 apio x k se a dsmostrado k es bueno para bajar d peso.suert princsa ..rcuerda ktu pueds..

"princs vani"

Responder

02/07/2011

  muuuuy maaaaal

disculpa pero no creo ke tu recomendacion sea muy buena, ya ke nuestro organismo necesita bastantes nutirientes, no es solo bajar de peso porke si lo hacemos como dices tu MATANDONOS DE HAMBRE, causamos un desajuste a nuestro organismo, lo uniko ke debemos hacer es cuidar la calorias y cantidades de comida ke consumimos en el dia, claro esta ke debemos tomar agua y mucha fruta y verdura, pero eso es distinto a llenarte con agua y comer apio, aparte tabmn es important el ejercicio y eso no en exceso.

"anonimo"

Responder

11/10/2010

  k

esa no es la solucion :S debes de comer de todo pero pokissimas cantidades i tomar muchas infussiones i hacer mucha cardio

"crys"

Responder

15/12/2009

  :p

lo intentare (: gracias x tus consejos m podrias decir q debo comer para bajar mas rapido de peso

"soi dark core"

Responder
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