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![]() ![]() 13/10/2009
bueno has mucho ejercicio unos cuantos abdominales todos los dias si te gusta correr sale y corre pero si no puedes hacer otras cosas como yoga o todo estilo de ejercicios aerobicos. come en proporciones pequeñas y no comas entre comidas elimina laas bebida y remplasala por agua o jugos bajo en calorias. ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() 07/10/2008
Son los elementos básicos para adelgarzar de la manera más sana y saludable sin temor de recuperar los kilos perdidos. Recordar: BUENA ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO. ![]() ![]() ![]() ![]()
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![]() ![]() ![]() 20/09/2009
rapido no puedes adelgazar, vete a tu farmacia o a tu centro de salud, alli te van a aconsejar muy bien. yo lo he echo y he adelgazado comiendo de todo y estoy muy contenta. Saluditos ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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