DIETAS.NET
Acceso a Usuarios

Nick:

Contraseña:

Nutrición
Nutrientes Esenciales
Alimentos
Alimentación Equilibrada
Salud

HOME - NUTRICIÓN - ALIMENTOS - EL POMELO

EL POMELO

EL POMELO
Como buen cítrico el pomelo es una fruta refrescante con grandes propiedades antioxidantes, alto contenido en vitamina C y todo un remedio para combatir resfriados.
PUBLICIDAD
Facebook   Twitter  Aumentar el tamaño de la letra Reducir el tamaño de la letra Añadir a favoritos Enviar a un amig@ Imprimir
El pomelo (Citrus maxima) es un fruto perteneciente al árbol perennifolio de la familia de las rutáceas del género Citrus. Es originario del sudeste asiático, donde crece de manera silvestre.

La principal característica del pomelo es que un fuente muy importante de vitamina C, una fruta especialmente interesante para la prevención y el tratamiento de diversas patologías por sus efectos antioxidantes.

El sabor de este fruto es amargo pero con un cometido, las ganas de comer, es decir, la sustancia amarga del pomelo, abre el apetito y favorece la producción de bilis, de ahí que se considere al pomelo como alimento digestivo y beneficioso para el hígado.

El único inconveniente es que la vitamina C, su principal componente, se elimina a las tres horas de ingerirla, por lo que, lo mejor, es tomar no uno sino varios pomelos al día.

  • Es un fruto muy rico en vitamina C, constituyendo ser un antioxidante por naturaleza.
  • Es un alimento depurativo, ideal para perder peso.
  • Favorece la eliminación de toxinas, activa las funciones renales, digestivas y hepáticas.
  • Es rico es naringenina y en hesperidina, son bioflavonoides vitales en la prevención de enfermedades circulatorias, infartos, varices o hemorroides.
  • Contiene niveles de vitamina A, esenciales para mantener una buena salud de la vista y del cabello.
  • Remedio natural contra los síntomas del resfriado y de la gripe gracias a su alto nivel en vitaminas.
  • En las mujeres embarazadas la ingesta de esta fruta ayuda al correcto desarrollo del feto.

Por 100 gramos de porción comestible

Calorías: 27,6 Kcal.
Hidratos de carbono: 6 g.
Fibra: 0,8 g.
Potasio: 190 mg.
Magnesio: 10 mg.
Provitamina A: 1,8 mcg.
Vitamina C: 40 mg.
Acido fólico: 18 mcg.
Desde hace mucho tiempo el pomelo se ha considerado como una fruta indispensable en muchas dietas de adelgazamiento, ya que se le atribuía la propiedad de quemar grasas del organismo estando en ayunas. Sin embargo este argumento no se sustenta en una base científica.
¡Pierde 5 Kilos Comiendo tu Comida Favorita!

Puede sonar extraño pero es real. Está comprobado científicamente que las dietas restrictivas (las dietas que te prohíben comer tus alimentos favoritos) no funcionan. ¿Te imaginas dejar de comer tus alimentos favoritos por el resto de tu vida? ¡No dejes de comerlos! Mira aquí cómo puedes perder 5 Kg comiendo tus alimentos favoritos:

Política de Privacidad/Legal

Han visitado este artículo 8.979 personas.

VALORACIÓN DEL ARTÍCULO (7 votos):    

COMENTARIOS
RECOMIENDA ESTE ARTÍCULO A UNA AMIGA
 
Enviar Artculo a una Amiga
   VALORA ESTE ARTÍCULO
   1 2 3 4 5
PUBLICIDAD
Facebook Twitter
PUBLICIDAD
  DESARROLLADO POR
EXUR
|  HOME   |  DIETAS  |  RECETAS  |  NUTRICIÓN  |  EJERCICIO  |    |  ADELGAZAR  |  BAJAR DE PESO  |  PREGUNTAS Y RESPUESTAS  |  USUARIOS  |  TABLAS Y CALCULADORAS  |

Términos y condiciones | Contacte con nosotros | Publicidad | Sitemap
©2004 - 2014 - Exur Ltd.
Dietas.net - Canal Nutrición - Frutas - El pomelo