HOME - NUTRICIÓN - ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA - 7 ALIMENTOS CURATIVOS


7 alimentos curativos

Muchas veces, nuestra tienda habitual no nos ofrece alimentos demasiado nutritivos: los cultivos en tierras pobres, las semillas intervenidas con químicos y el procesamiento hace que las frutas y verduras que consumimos pierdan sus ventajas nutricionales. Para compensar este déficit y mantenerte saludable, te recomendamos este listado de alimentos que traerán nuevos beneficios a tu organismo. 


  • Aloe vera: una planta con propiedades antifúngicas y antibacterianas, que aporta más de 200 fitonutrientes activos, 18 aminoácidos, 12 vitaminas y 20 minerales. Ayuda a reducir la inflamación y los dolores provocados por la artritis. También es útil para tratar la candidiasis, los parásitos, las úlceras y otras complicaciones estomacales. El aloe vera incluso detiene el crecimiento de los tumores cancerígenos y reduce el riesgo de sufrir ataques fulminantes al corazón.

  • Polen de abeja: es una importante fuente de carotenoides, encimas, vitaminas B, C, y E; más de 68 minerales y 22 aminoácidos. Este alimento incrementa la energía del cuerpo, brindando mayor resistencia y energía; es útil para promover la concentración y la memoria, mejorar la fertilidad y estimular el deseo sexual y combatir algunas enfermedades (cáncer, artritis, diabetes y depresión). También el poden de abeja protege contra las infecciones.

  • Hongos: una excelente forma de obtener antioxidantes es comer hongos. Además contienen vitamina B y son ricos en minerales (potasio, niacina, magnesio, selenio, cobre y fósforo) Entre las ventajas que aportan para la salud, son capaces de reducir el estrés, la inflamación y las alergias. Incluso combate el cáncer y la artrosis; es muy útil también, para corregir desórdenes digestivos.

  • Bayas: esta fruta aporta una gran cantidad de antioxidantes, 18 aminoácidos, 21 oligoelementos, vitaminas A, B, C y E. Se la conoce por sus propiedades desinflamatorias, por su poderosa acción mejoradora del sistema inmunológico y porque aumenta el buen humor y el apetito sexual. Por otra parte, las bayas son protectoras del corazón, el ADN, la vista y el hígado.

  • Algas: un alimento pleno de proteínas completas, clorofila y vitaminas. Además aporta numerosos minerales (hierro, zinc, magnesio, fósforo, calcio y potasio) Entre sus beneficios, las algas ayudan a matar los hongos y el exceso de levaduras, desintoxican el organismo, luchan contra el cáncer, mejoran la resistencia a la insulina, previenen la diabetes, estimulan el crecimiento de los tejidos y los repara, eliminan problemas digestivos y reducen el dolor asociado a la artritis.

  • Cáñamo: contiene 20 aminoácidos, proteínas completas, ácidos grasos esenciales Omega 3 y 6. Las propiedades de este alimento incluyen reducción de la inflamación, fortalecimiento del sistema inmunológico, mejora de la memoria, prevención de enfermedades cerebrales, normalización de la dermis con diversos desórdenes, prevención del cáncer y la diabetes, mantención de la salud del tracto digestivo.

  • Coco: aporta una gran proporción de ácidos grasos esenciales, incluso aquellos que destruyen bacterias, hongos y virus. También posee vitamina B, cobre, calcio, hierro, manganeso, magnesio y zinc. ¿Sus ventajas? Mejora el sistema inmunológico, previene anomalías del cerebro, disminuye las probabilidades de tener diabetes y cáncer, baja la inflamación de músculos y articulaciones, fortalece el hígado, mata bacterias y parásitos, promueve una buena digestión y evita la acidez.
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