DIETAS.NET
Acceso a Usuarios

Nick:

Contraseña:

Dietas
Directorio De Dietas

HOME - DIETAS - DIETAS RÁPIDAS - DIETA TRES DÍAS

DIETA TRES DÍAS

DIETA TRES DÍAS
Plan alimenticio de 3 días a la semana con un periodo máximo de 4 semanas.
PUBLICIDAD
Facebook   Twitter  Aumentar el tamaño de la letra Reducir el tamaño de la letra Añadir a favoritos Enviar a un amig@ Imprimir

  • Durante 3 días a la semana se debe seguir este plan alimenticio.
  • Esta dieta se realiza durante 1 mes de forma continuada.
  • Se puede perder entre 2-3 kilos en una semana.
  • No comer entre horas.
  • Beber agua 30 minutos después de las comidas.
  • Vigilar nuestra alimentación durante los 4 días restantes de la semana.
  • Ingerir 2 litros diarios de agua.

PRIMER DIA
Desayuno:

  • 1 taza de café negro o te sin azúcar
  • 1 tostada de pan integral tostado con 2 cucharas de mantequilla
  • 1/2 naranja

Almuerzo:

  • Bistec a la plancha, 1 taza de remolacha y 1 taza de vainitas aliñado con limón
  • ½ manzana
  • ½ taza de helado light

Cena:

  • 1 tostada de pan integral
  • 1 lata pequeña de atún (natural)

SEGUNDO DIA
Desayuno:

  • 1 taza de café negro o te sin azúcar
  • 1 tostada de pan integral
  • 1 huevo duro
  • 1 plátano

Almuerzo:

  • 1 plato de brócoli con sal y limón
  • 1 plato de zanahorias
  • 2 salchichas medianas
  • 1 taza de helado light
  • 1 plátano

TERCER DIA
Desayuno:

  • 1 taza de café negro o te sin azúcar
  • 3 galletas
  • 1 rebanada de queso
  • ½ manzana

Almuerzo:

  • 1 lata pequeña de atún (natural)
  • 1 plato de remolacha con sal y limón
  • 1 plato de coliflor con sal y limón
  • 1 taza de helado light
  • 1 rodaja de melón

Cena:

  • 1 tostada de pan integral
  • 1 huevo

  • Seguir las indicaciones.
  • Consultar con el médico antes de empezar la dieta.

El Único Ejercicio para Conseguir unos Glúteos Perfectos

Si eres como la mayoría de las personas, tu aspecto físico importa mucho. Existen muchos ejercicios para reafirmar tus glúteos. Pero muy poco de ellos funcionan realmente. Sólo un ejercicio permite conseguir que te veas realmente bien y además lo puedes hacer desde casa. Descubre cuál es este ejercicio aquí:

Política de Privacidad/Legal

Han visitado este artículo 38.867 personas.

VALORACIÓN DEL ARTÍCULO (13 votos):    

COMENTARIOS DE FACEBOOK
Hay 7 Comentarios anteriores
RECOMIENDA ESTE ARTÍCULO A UNA AMIGA
 
Enviar Artculo a una Amiga
   VALORA ESTE ARTÍCULO
   1 2 3 4 5
PUBLICIDAD
Facebook Twitter
PUBLICIDAD
  DESARROLLADO POR
EXUR
|  HOME   |  DIETAS  |  RECETAS  |  NUTRICIÓN  |  EJERCICIO  |    |  ADELGAZAR  |  BAJAR DE PESO  |  PREGUNTAS Y RESPUESTAS  |  USUARIOS  |  TABLAS Y CALCULADORAS  |

Términos y condiciones | Contacte con nosotros | Publicidad | Sitemap
©2004 - 2014 - Exur Ltd.
Dietas.net - Canal Dietas - Dietas rápidas - Dieta tres días