DIETAS.NET
Acceso a Usuarios

Nick:

Contraseña:

Dietas
Directorio De Dietas

HOME - DIETAS - DIETAS RÁPIDAS - DIETA TRES DÍAS

DIETA TRES DÍAS

DIETA TRES DÍAS
Plan alimenticio de 3 días a la semana con un periodo máximo de 4 semanas.
PUBLICIDAD
Facebook   Twitter  Aumentar el tamaño de la letra Reducir el tamaño de la letra Añadir a favoritos Enviar a un amig@ Imprimir

  • Durante 3 días a la semana se debe seguir este plan alimenticio.
  • Esta dieta se realiza durante 1 mes de forma continuada.
  • Se puede perder entre 2-3 kilos en una semana.
  • No comer entre horas.
  • Beber agua 30 minutos después de las comidas.
  • Vigilar nuestra alimentación durante los 4 días restantes de la semana.
  • Ingerir 2 litros diarios de agua.

PRIMER DIA
Desayuno:

  • 1 taza de café negro o te sin azúcar
  • 1 tostada de pan integral tostado con 2 cucharas de mantequilla
  • 1/2 naranja

Almuerzo:

  • Bistec a la plancha, 1 taza de remolacha y 1 taza de vainitas aliñado con limón
  • ½ manzana
  • ½ taza de helado light

Cena:

  • 1 tostada de pan integral
  • 1 lata pequeña de atún (natural)

SEGUNDO DIA
Desayuno:

  • 1 taza de café negro o te sin azúcar
  • 1 tostada de pan integral
  • 1 huevo duro
  • 1 plátano

Almuerzo:

  • 1 plato de brócoli con sal y limón
  • 1 plato de zanahorias
  • 2 salchichas medianas
  • 1 taza de helado light
  • 1 plátano

TERCER DIA
Desayuno:

  • 1 taza de café negro o te sin azúcar
  • 3 galletas
  • 1 rebanada de queso
  • ½ manzana

Almuerzo:

  • 1 lata pequeña de atún (natural)
  • 1 plato de remolacha con sal y limón
  • 1 plato de coliflor con sal y limón
  • 1 taza de helado light
  • 1 rodaja de melón

Cena:

  • 1 tostada de pan integral
  • 1 huevo

  • Seguir las indicaciones.
  • Consultar con el médico antes de empezar la dieta.

Los Médicos Mienten: 5 Alimentos que Debes ABSOLUTAMENTE Dejar de Comer

Si lo que quieres es bajar de peso, no le hagas caso a lo que dicen todos los nutriólogos. Sus métodos NO funcionan. Si quieres bajar de peso realmente, empieza por dejar de lado estos 5 alimentos. Si sigues ese consejo, verás cómo bajar de peso se convierte en una rutina simple y fácil.Consulta los 5 alimentos que debes dejar de comer aquí:

Política de Privacidad/Legal

Han visitado este artículo 39.933 personas.

VALORACIÓN DEL ARTÍCULO (15 votos):    

COMENTARIOS DE FACEBOOK
Hay 7 Comentarios anteriores
RECOMIENDA ESTE ARTÍCULO A UNA AMIGA
 
Enviar Artculo a una Amiga
   VALORA ESTE ARTÍCULO
   1 2 3 4 5
PUBLICIDAD
Facebook Twitter
PUBLICIDAD
  DESARROLLADO POR
EXUR
|  HOME   |  DIETAS  |  RECETAS  |  NUTRICIÓN  |  EJERCICIO  |    |  ADELGAZAR  |  BAJAR DE PESO  |  PREGUNTAS Y RESPUESTAS  |  USUARIOS  |  TABLAS Y CALCULADORAS  |

Términos y condiciones | Contacte con nosotros | Publicidad | Sitemap
©2004 - 2014 - Exur Ltd.
Dietas.net - Canal Dietas - Dietas rápidas - Dieta tres días