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DIETA DEL ATÚN

Menú semanal que aporta unas 1.300 calorías con el que puedes llegar a perder hasta 4 kilos.

Indicaciones / Dieta / Ten en cuenta

INDICACIONES

El tiempo indicado para llevar a cabo esta dieta es de 7 días.
Beber 2 litros de agua diarios.
Para saciar el hambre entre horas te aconsejamos que tomes infusiones.
Se recomienda beber un vaso de agua o una infusión en ayunas y antes de irte a dormir.
No te saltes ninguna comida.

Alimentos prohibidos durante la semana del plan alimenticio:

Carnes grasosas
Cremas o aderezos cremosos
Alimentos enlatados
Chocolates
Dulces

DIETA

Desayuno:

1 lata de atún en agua
Piña
Ensalada de lechuga

Comida:

Verdura y ensalada con una lata de atún en agua o una pechuga de pollo a la plancha
1 patata al horno o una taza de arroz integral
Melón

Cena:

1 plato de verdura a la parrilla o al vapor
1 ensalada de lechuga, tomate y apio
1 lata de atún en agua
Sandía

TEN EN CUENTA

Esta dieta no está indicada para personas que padecen de problemas renales.
Consulta con tu médico antes de iniciar la dieta.

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COMENTARIOS

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PUES YO NO HE BAJADO NI UN PINCHE KILO NO ME CIRBIO PARA NADA YA NO SE QUE HACER ESTOY DESESPERADA.

PAULI ESPINOZA

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Yo he hecho esta dieta dos veces: laprimera vez baje 10 kilos, la segunda baje 12 kilos en 1 mes. pero solo era atun y pina

tadeogeol

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Pues yo ya llevo 10 días con esta dieta y no he bajado ni madres y eso que también camino 1 hora diaria y ya me estoy enfadando y sobre todo decepcionando... creo que por lo mismo de que cada organismo es diferente la reacción no siempre es la misma... empezaré la dieta anterior con esa bajé 15 k en 1 mes... luego les platico como me fue...

Emperatriz

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hola, me gusta mucho tu dieta, quisiere saber si puedo sutituir la piña por otra futa??? ya que soy alergica a ella

Marielena

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HOLA QUE BUENO QUE ENCONTRE ESTA DIETA SE OYE BIEN LA EMPEZARE EL LUNES, POR CUENTO TIEMPO SE PUEDE SEGUIR ESTA DIETA?

ariadna

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