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DIETA DEL ATÚN

DIETA DEL ATÚN
Menú semanal que aporta unas 1.300 calorías con el que puedes llegar a perder hasta 4 kilos.
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  • El tiempo indicado para llevar a cabo esta dieta es de 7 días.
  • Beber 2 litros de agua diarios.
  • Para saciar el hambre entre horas te aconsejamos que tomes infusiones.
  • Se recomienda beber un vaso de agua o una infusión en ayunas y antes de irte a dormir.
  • No te saltes ninguna comida.

Alimentos prohibidos durante la semana del plan alimenticio:

  • Carnes grasosas
  • Cremas o aderezos cremosos
  • Alimentos enlatados
  • Chocolates
  • Dulces

Desayuno:

  • 1 lata de atún en agua
  • Piña
  • Ensalada de lechuga

Comida:

  • Verdura y ensalada con una lata de atún en agua o una pechuga de pollo a la plancha
  • 1 patata al horno o una taza de arroz integral
  • Melón

Cena:

  • 1 plato de verdura a la parrilla o al vapor
  • 1 ensalada de lechuga, tomate y apio
  • 1 lata de atún en agua
  • Sandía

  • Esta dieta no está indicada para personas que padecen de problemas renales.
  • Consulta con tu médico antes de iniciar la dieta.

¡Pierde 5 Kilos Comiendo tu Comida Favorita!

Puede sonar extraño pero es real. Está comprobado científicamente que las dietas restrictivas (las dietas que te prohíben comer tus alimentos favoritos) no funcionan. ¿Te imaginas dejar de comer tus alimentos favoritos por el resto de tu vida? ¡No dejes de comerlos! Mira aquí cómo puedes perder 5 Kg comiendo tus alimentos favoritos:

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