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DIETA DEL ATÚN

DIETA DEL ATÚN
Menú semanal que aporta unas 1.300 calorías con el que puedes llegar a perder hasta 4 kilos.
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  • El tiempo indicado para llevar a cabo esta dieta es de 7 días.
  • Beber 2 litros de agua diarios.
  • Para saciar el hambre entre horas te aconsejamos que tomes infusiones.
  • Se recomienda beber un vaso de agua o una infusión en ayunas y antes de irte a dormir.
  • No te saltes ninguna comida.

Alimentos prohibidos durante la semana del plan alimenticio:

  • Carnes grasosas
  • Cremas o aderezos cremosos
  • Alimentos enlatados
  • Chocolates
  • Dulces

Desayuno:

  • 1 lata de atún en agua
  • Piña
  • Ensalada de lechuga

Comida:

  • Verdura y ensalada con una lata de atún en agua o una pechuga de pollo a la plancha
  • 1 patata al horno o una taza de arroz integral
  • Melón

Cena:

  • 1 plato de verdura a la parrilla o al vapor
  • 1 ensalada de lechuga, tomate y apio
  • 1 lata de atún en agua
  • Sandía

  • Esta dieta no está indicada para personas que padecen de problemas renales.
  • Consulta con tu médico antes de iniciar la dieta.

Famosos Logran Bajar de Peso Siguiendo Este Método

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