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DIETA DE LA SOPA

DIETA DE LA SOPA
Dieta a base de sopa de verduras elaborada para adelgazar hasta 7 kilos en 1 semana.
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  • Se puede perder de 4 a 7 kilos.
  • La dieta de sopa está indicada para realizarla durante 1 semana.
  • Prohibido consumir alcohol, harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.
  • Para saciar el hambre entre horas se tiene que tomar un plato de sopa.
  • Los platos indicados en la dieta se pueden comer durante la comida y la cena.
  • Para desayunar tomar zumos de fruta natural.
Preparación de la sopa:
En 10 litros de agua introducimos: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal.
Las verduras y hortalizas deben trocearse y dejarlas hervir a fuego lento hasta que estén cocidas. Se pasan por la batidora hasta que quede sin grumos. Se puede servir caliente o fría, como se prefiera.
PRIMER DIA
  • Comer solo sopa y fruta fresca, excepto plátanos
  • Beber zumos naturales, café o agua
SEGUNDO DIA
  • Verduras frescas al vapor
  • Sopa de verduras
  • Para cenar una patata al horno
TERCER DIA
  • Frutas, verduras y sopa
CUARTO DIA
  • Sopa y leche descremada
  • 3 plátanos como mínimo
QUINTO DIA
  • Carne o pescado
  • 6 tomates pelados
  • Sopa
SEXTO DIA
  • Sopa
  • Carne en filetes
  • Verdura
SEPTIMO DIA
  • Sopa
  • Arroz integral
  • Verduras
  • Zumos de fruta
  • Dieta no recomendada para personas que padecen de diabetes y/o que tengan insuficiencia renal crónica.
  • Consultar con el médico antes de comenzar la dieta.
 

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VALORACIÓN DEL ARTÍCULO (25 votos):    

COMENTARIOS
me gusto la dieta porque me encanta las sopitas y mas cuando son de verduras y se baja de peso en tan poco tiempo y sin pasar hambre . los felicito .en 7 dias mas le escribo para que sepan como me fue . adios y gracias

rosa ybarra

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Bueno, estpy en el 2º día de la dieta, ya os comentare si a los hombres también nos funciona, de momento en un día e perdido un kilo y medio, eso si nunca en mi vida habia meado tanto.

Jose Fernandez

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la verdad que ami me resulto muy bien esta dieta y eso que era solo sopa, la recomiendo yo baje 8kg por semana y no estuve un año en recuperar los kilos no tiene efecto revote, por lo menos a mi no me sucedio.
es mas ahora ya se la di a mi amiga jaj graciass

vivivana

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Bueno gente le comento que hice la dieta y baje 5 kg!! Por mi experiencia les recomiendo tomar mucha mucho agua, hacer ejercicios y tomar la sopa solo en los horarios de la comida, por que te harta el gusto de la sopa. Después de hacer esta dieta, seguí comiendo tranquilo,(dieta de 1300kcal) y baje un kg mas, a lo que voy no se bajen la heladera que ahí engordan de toque y al pedo tanto esfuerzo!! Éxitos a los que quieran hacer esta dieta!!

Nicolas

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se puede tomar mate?o desayunar mate cocido.
gracias

nicolas

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