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DIETA DE LA SOPA

DIETA DE LA SOPA
Dieta a base de sopa de verduras elaborada para adelgazar hasta 7 kilos en 1 semana.
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  • Se puede perder de 4 a 7 kilos.
  • La dieta de sopa está indicada para realizarla durante 1 semana.
  • Prohibido consumir alcohol, harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.
  • Para saciar el hambre entre horas se tiene que tomar un plato de sopa.
  • Los platos indicados en la dieta se pueden comer durante la comida y la cena.
  • Para desayunar tomar zumos de fruta natural.

Preparación de la sopa:
En 10 litros de agua introducimos: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal.
Las verduras y hortalizas deben trocearse y dejarlas hervir a fuego lento hasta que estén cocidas. Se pasan por la batidora hasta que quede sin grumos. Se puede servir caliente o fría, como se prefiera.

PRIMER DIA

  • Comer solo sopa y fruta fresca, excepto plátanos
  • Beber zumos naturales, café o agua

SEGUNDO DIA

  • Verduras frescas al vapor
  • Sopa de verduras
  • Para cenar una patata al horno

TERCER DIA

  • Frutas, verduras y sopa

CUARTO DIA

  • Sopa y leche descremada
  • 3 plátanos como mínimo

QUINTO DIA

  • Carne o pescado
  • 6 tomates pelados
  • Sopa

SEXTO DIA

  • Sopa
  • Carne en filetes
  • Verdura

SEPTIMO DIA

  • Sopa
  • Arroz integral
  • Verduras
  • Zumos de fruta

  • Dieta no recomendada para personas que padecen de diabetes y/o que tengan insuficiencia renal crónica.
  • Consultar con el médico antes de comenzar la dieta.

 

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COMENTARIOS DE FACEBOOK
Hay 31 Comentarios anteriores
Esta dieta funciona si lo haces correctamente, yo he adelgazado con esta dieta y con la de relámpago que he publicado de pesar 82 kilos ahora peso 70 kilos y en esta semana voy a empezar la sopa de col, claro la que ha a mi me ha dado resultado si quieres saber cual es, entra a mis artículos publicados de una servidora.

Saludos a todos y todas y ánimo....
nancy_alcala

nancy_alcala

Puntuación: 1.63

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se puede tomar mate?o desayunar mate cocido.
gracias

nicolas

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la verdad que ami me resulto muy bien esta dieta y eso que era solo sopa, la recomiendo yo baje 8kg por semana y no estuve un año en recuperar los kilos no tiene efecto revote, por lo menos a mi no me sucedio.
es mas ahora ya se la di a mi amiga jaj graciass

vivivana

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Hola disculpa quisiera saber si la preparacion de la sopa me dura durante toda la dieta y si es asi como la puedo mantener para que no se me dañe.
Desearia una pronta respuesta pues quiero comenzar a hacer la dieta lo mas pronto posible.
Gracias...

marcepatric

Puntuación: 0.13

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alguien me podria decir que son los pimientos??
esta dieta funciona?

yosiii

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