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DIETA DE LA SOPA

DIETA DE LA SOPA
Dieta a base de sopa de verduras elaborada para adelgazar hasta 7 kilos en 1 semana.
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  • Se puede perder de 4 a 7 kilos.
  • La dieta de sopa está indicada para realizarla durante 1 semana.
  • Prohibido consumir alcohol, harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.
  • Para saciar el hambre entre horas se tiene que tomar un plato de sopa.
  • Los platos indicados en la dieta se pueden comer durante la comida y la cena.
  • Para desayunar tomar zumos de fruta natural.

Preparación de la sopa:
En 10 litros de agua introducimos: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal.
Las verduras y hortalizas deben trocearse y dejarlas hervir a fuego lento hasta que estén cocidas. Se pasan por la batidora hasta que quede sin grumos. Se puede servir caliente o fría, como se prefiera.

PRIMER DIA

  • Comer solo sopa y fruta fresca, excepto plátanos
  • Beber zumos naturales, café o agua

SEGUNDO DIA

  • Verduras frescas al vapor
  • Sopa de verduras
  • Para cenar una patata al horno

TERCER DIA

  • Frutas, verduras y sopa

CUARTO DIA

  • Sopa y leche descremada
  • 3 plátanos como mínimo

QUINTO DIA

  • Carne o pescado
  • 6 tomates pelados
  • Sopa

SEXTO DIA

  • Sopa
  • Carne en filetes
  • Verdura

SEPTIMO DIA

  • Sopa
  • Arroz integral
  • Verduras
  • Zumos de fruta

  • Dieta no recomendada para personas que padecen de diabetes y/o que tengan insuficiencia renal crónica.
  • Consultar con el médico antes de comenzar la dieta.

¡Pierde 5 Kilos Comiendo tu Comida Favorita!

Puede sonar extraño pero es real. Está comprobado científicamente que las dietas restrictivas (las dietas que te prohíben comer tus alimentos favoritos) no funcionan. ¿Te imaginas dejar de comer tus alimentos favoritos por el resto de tu vida? ¡No dejes de comerlos! Mira aquí cómo puedes perder 5 Kg comiendo tus alimentos favoritos:

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