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DIETA DE LA SOPA DE REPOLLO O COL

Con esta sencilla dieta, en tan sólo una semana lograrás bajar de 5 a 7 kilos, SÍ, UN KILO POR DÍA!!! obviamente con ejercicio obtienes mejores resultados, además de una condición física saludable... Mucho éxito...

PARA LA PREPARACIÓN DE LA SOPA DE REPOLLO:

INGREDIENTES:

6 Cebollas Grandes.
6 Tomates Maduros
2 Pimiento Morrón
1 Manojo de Apio
1 Repollo Grande.

PREPARACIÓN:

La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua, se condimenta con sal, hierbas y caldo de pollo o verduras.

LUNES:

Desayuno, Comida y Cena: Melón y Sandía (lo que se apetezca) y sopa de repollo.

MARTES:

Desayuno, Comida y Cena: Cualquier vegetal y sopa de repollo.

MIÉRCOLES:

Desayuno, Comida y Cena: Melón, Sandía y cualquier vegetal.

JUEVES:

Desayuno: Dos plátanos, leche descremada y sopa de repollo.
Comida: Cuatro plátanos, leche descremada y sopa de repollo.
Cena: Dos plátanos, leche descremada y sopa de repollo.

VIERNES:

Desayuno, Comida y Cena: Carne, pollo sin piel y/o pescado. Acompañado con 6 tomates, 2 tomates en cada comida.

SÁBADO:

Desayuno, Comida y Cena: Carne, pollo sin piel y/o pescado. Acompañado con 6 tomates, 2 tomates en cada comida. Se agregan vegetales en la comida.

DOMINGO:

Desayuno, Comida y Cena: Arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.

NOTA:

Esta dieta permite bajar entre cinco y siete kilos en una semana.
No debe repetirse por más de ese tiempo.
No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té.
Hacer ejercicio por lo menos media hora todos los días, de preferencia caminar ya que es un ejercicio muy efectivo para adelgazar.

Mucho éxito en esta nueva dieta....

Artículo facilitado por:

nancy_alcala

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COMENTARIOS

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Chicas soy yo denuevo, bueno les queria contar que hoy es mi tercer dia y recién me estoy despertando..apenas abrí los ojos me subi a la pesa..y adivinen!! si empece en 70 ahora estoy en 67 kilos wiii jajajaja feliz feliz como una lombriz...eso si aún no me coloco ropa asi que nose si notare diferencia..bueno, ayer fue creo yo el dia mas critico que tuve..tome alrededor de 8 o 10 tazones de sopa (se me hace menos malo en tazón que en plato) y también como 4 litros de agua..agarre uno de esos vasos cerveceros de medio litro y mientras estaba en internet tomaba y tomaba..tanto tomé que me dio diarrea ya que mi intestino no era capaz de absorver tanta agua..no se extralimiten como yo!
Les seguire contando mis avances a medida que pasen los días.
Un beso desde Chile =)

chinita__

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Chicas ayer 9 de marzo del 2010 comenzé la dieta con 70k, hoy me pesé y estoy en 69..estoy contenta!! y de verdad que la sopa no es taaan mala si te la tomas medio rapidito y sin saborearla mucho..jajaja vamoooos!! que se puede!! mucho animo chiquillas! piensenlo, tan solo una semana..solo una y pueden bajar hasta 7 kilos..despues se podran dar un gustito..saquen voluntad de todas esas veces que las criticaron por esos kilos sobrantes..se puede! vamos!

chinita__

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hola yo hice esta dieta ase como 6 meses y baje 24 libras me sentia super bien tenia mi autoestima muy elevado. solo que deje de hecer la dieta y empese a comer como desesperada en este momento todo lo que abia bajado quedo por los suelos he subido 26 libras me siento muy mal y triste por que mi meta hera bajar y no volver a subir solo quiero que sepan que esta dieta es buenisima y cuando la ases te sientes super bien yo la voy a empesar denuevo y espero bajar mucho cuidense y echenle ganas se van a a sentir muy bien

meggfmajs

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Hoy mismo comienzo esta dieta,espero obtener buenos resultados ya que subi 13 kilos y estoy con mi auto estima por los suelos,asi esq la semana q viene os cuento mi resultado,pero alguien me puede decir si la puedo hacer por mas tiempo o q clase de dieta puedo hacer despues para seguir perdiendo peso asta llegar a mi peso habitual??gracias

MoFFLi

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hola, les cuento que yo estoy haciendo la dieta y he bajado 3 kilos en 4 dias estoy muy feliz , quiero saber despues de esta dieta , cúal podre hacer ?? no quiero subir
gracias

aegastorres

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