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DIETA DE ARROZ, POLLO Y MANZANA

A base de arroz, pollo y manzana conseguirás perder hasta 1 kilo por día y, además, limpiar el organismo de toxinas.

Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.

Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.

INDICACIONES

Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta.

Procurar realizar las comidas cuando tengas hambre.

Durante los 9 días que dura la dieta no se puede ingerir bebidas alcohólicas.

Si se puede beber agua, café, té o leche pero sin azúcar.

DIETA

DEL PRIMER DIA AL TERCERO

Sólo arroz

DEL CUARTO DIA AL SEXTO

Sólo pollo, cocinado al horno o hervido (sin piel)

DEL SÉPTIMO DÍA AL NOVENO

Sólo manzanas, se pueden comer crudas o hervidas.

TEN EN CUENTA

Bebe mucha agua, al menos 2 litros de agua, para saciar el hambre.

Si se padece cualquier tipo de enfermedad no es aconsejable hacer la dieta.

No sobrepasar los 9 días indicados.

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Puede sonar extraño pero es real. Está comprobado científicamente que las dietas restrictivas (las dietas que te prohíben comer tus alimentos favoritos) no funcionan. ¿Te imaginas dejar de comer tus alimentos favoritos por el resto de tu vida? ¡No dejes de comerlos! Mira aquí cómo puedes perder 5 Kg comiendo tus alimentos favoritos:

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