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DIETA DE ARROZ, POLLO Y MANZANA

A base de arroz, pollo y manzana conseguirás perder hasta 1 kilo por día y, además, limpiar el organismo de toxinas.

Introducción / Indicaciones / Dieta / Ten en cuenta

Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.

Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.

INDICACIONES

Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta.

Procurar realizar las comidas cuando tengas hambre.

Durante los 9 días que dura la dieta no se puede ingerir bebidas alcohólicas.

Si se puede beber agua, café, té o leche pero sin azúcar.

DIETA

DEL PRIMER DIA AL TERCERO

Sólo arroz

DEL CUARTO DIA AL SEXTO

Sólo pollo, cocinado al horno o hervido (sin piel)

DEL SÉPTIMO DÍA AL NOVENO

Sólo manzanas, se pueden comer crudas o hervidas.

TEN EN CUENTA

Bebe mucha agua, al menos 2 litros de agua, para saciar el hambre.

Si se padece cualquier tipo de enfermedad no es aconsejable hacer la dieta.

No sobrepasar los 9 días indicados.

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COMENTARIOS

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Bueno, les cuento que hoy empecé la dieta de nuevo. La primera vez que la hice perdí 9 libras y sola la hice 6 días.... Esta vez espero terminarla completa ya que estoy demasiado pesadita esta vez. Buena suerte a todos y pa' lante!

yessy123

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Se puede tomar café con leche con edulcorante? y coca-cola ligth? Tiene efecto rebote? Para mí es muy importante la coca-cola ligth cuando hago dieta porque si no me mareo. Y también el efecto rebote porque gano kilos con mucha facilidad. Gracias. Un saludo.

zalamerita

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Hola! Alguien sabe si se puede tomar Coca Cola light?? Al arroz se le puede poner un poquito de aceite crudo?? Gracias!

Kahlo

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Hola. Me gustaría saber si esta dieta tiene efecto revote y si lo tiene que recomendaciones hay para conservar el peso perdido? :) Gracias

KarlaMireles

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Hola... Yo hice esta dieta hace algunos años y aunque logre solo 6 días (y baje 6 kilos) tuve excelentes resultados. Leyendo algunos comentarios me percate que hay muchas dudas, aclaro algunas. Los 3 primeros días es solo arroz; desayuno, almuerzo, once o cena ( arroz cocido tipo graneado o cocido como postre, yo no agregue sal ni azúcar, ni aliños nunca y baje 1 kilo por día) las personas que toman café o te ojalas y les cuesta dejar el azúcar, solo agreguen 1 cucharada, así es más efectivo. Si desean endulzante esta perfecto, cada vez que tengan apetito comen arroz, las porciones necesarias, no hay que pasar hambre, la idea es comer pero lo que te corresponde si es arroz eso, si es pollo o si es manzana. El día del pollo igual solo con agua hervida sin condimentos y la manzana como lo prefieras cruda o cocida. Suerte

Luisa

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