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DIETA DE ARROZ, POLLO Y MANZANA

A base de arroz, pollo y manzana conseguirás perder hasta 1 kilo por día y, además, limpiar el organismo de toxinas.

Introducción / Indicaciones / Dieta / Ten en cuenta

Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.

Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.

INDICACIONES

Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta.

Procurar realizar las comidas cuando tengas hambre.

Durante los 9 días que dura la dieta no se puede ingerir bebidas alcohólicas.

Si se puede beber agua, café, té o leche pero sin azúcar.

DIETA

DEL PRIMER DIA AL TERCERO

Sólo arroz

DEL CUARTO DIA AL SEXTO

Sólo pollo, cocinado al horno o hervido (sin piel)

DEL SÉPTIMO DÍA AL NOVENO

Sólo manzanas, se pueden comer crudas o hervidas.

TEN EN CUENTA

Bebe mucha agua, al menos 2 litros de agua, para saciar el hambre.

Si se padece cualquier tipo de enfermedad no es aconsejable hacer la dieta.

No sobrepasar los 9 días indicados.

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COMENTARIOS

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el dia de hoy empezamos la dieta mi esposo y yo, el pesa 105 y yo 94, ya les dire como nos va :)

alit

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HELLO!!!
Yo la hare,pero primero adaptare mi cuerpo en bajarle a las grasas,pan,etc.Para k no se me haga tan pesado y no recaer .
En cuanto la empiece la ire poniendo del dia 1 hasta el final ok.
y suerte para las k ya la empezaron animo!!!
p.d.Avisen k tal les esta llendo okis!!!

lexty

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mañana de una enpieso con esta dieta.. DIA A DIA le ire contando q tal me va.... besos

fass

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SE DESAYUNA UNA INFUSION, YA SEA CAFÉ, LECHE O TÉ(PRUEBEN CON TÉ VERDE ES MÁS FÁCIL DE DIGERIR SIN AZÚCAR) PUEDEN TMB AGREGAR EDULCORANTE O SOLO UNA CUCHARADA DE AZÚCAR YA QUE EN MUCHOS CASOS BAJA LA PRESIÓN SINO SE CONSUME,AUNQUE SEA SÓLO EN EL DESAYUNO, DSP PARA LA MERIENDA EL MATE AMARGO ESTA BIEN.
CON RESPECTO AL ARROZ ES EL BLANCO, PUEDEN AGREGARLE 1 CUCHARADA (TÉ) DE ACEITE DE OLIVA O TMB EN VEZ DE SAL UN CALDO LIGHT.
EL POLLO ES CLARISIMO QUE DEBE SER SIN PIEL POR LAS TOXINAS Y LAS GRASA QUE ESTAS CONTIENEN.
POR ÚLTIMO LAS MANZANAS PUEDEN COMERLAS DE MUCHAS FORMAS, Y PARA AQUELLOS QUE NO LES GUSTAN LAS FRUTAS PUEDEN HACER EL REEMPLAZO POR ZAPALLITOS VERDES, LOS CUALES CONTIENEN MUCHA AGUA Y ESO ES GENIAL,
LA DIETA DEBE SER TOT5ALMENTE ESTRICTA SINO NO SIRVE!
COMPLEMENTENLO SALIENDO A CORRER.

ALMA

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bueno, contestare unas de las preguntas, por que ya me he puesto a leer mucho sobre esta dieta, que si ami me ha funcionado? apenas voy en el primer dia,no he notado cambios:

*al arroz no se le hecha sal ni nada, pero algunos lo han condimentado y aun asi les ha funcionado, es de arriesgarle, el arroz es blanco
*el pollo, tampoco se le hecha nada, es el mismo caso que con el arroz
esta dieta, si puede ser peligrosa, por que que he leido lo mas recomendable es que se preparen, es decir una semana antes quitarse la comida chatarra, comida muy grasosa, y bajarle al azucar, ya que asi preparamos al cuerpo y no es un cambio muy drastico para que lo asimile el cuerpo, ya que los primeros dias no se consume nada de azucar y por lo que se aporta energia.

*la dieta funciona? depende de nuestros organismos, a la mayoria le ha servido, al menos de las paginas que he visitado donde se habla de esta dieta, la mayoria logran bajar 5kg.
*tiene rebote? aun en mi cuerpo no lo he experimentado, ya les dire cuando la acabe, pero el rebote depende igual de nuestro organismo, y de lo siguiente que sigamos comiendo, si terminamos una dieta asi de estricta no podemos comer normal al acabarla, hay que buscar una dieta saludable con un poco mas de nutrientes.

espero haya sido de ayuda
y ya dire como me fue ami, voy en el primer dia!
suerte!

tanos

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