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DIETA DEL VERANO II

DIETA DEL VERANO II
Te proponemos un menú ligero y fresco al estilo veraniego con el que puedes llegar a perder 4 kilos en una semana.
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  • Dieta recomendable a seguir durante 3 semanas.
  • Puedes llegar a perder 4 kilos en una semana.
  • Es preferible consumir la fruta fresca antes de la comida y la cena.

Desayuno:

  • Frutas
  • Zumos
  • Café descafeinado
  • Leche desnatada

Comidas y cenas:

  • Antes del primer plato comer 190 gr. de fruta

Primeros platos:

  • 150 gr. de ensalada: lechuga, maíz, zanahoria, pepino y tomate

Segundos platos: (a elegir)

  • 150 gr. de carne: pollo, carne de buey, escalopa o ternera cocidas a la plancha con un poco de aceite
  • 40 gr. de guarnición de verduras estofadas o al vapor
  • Pescado a la plancha y 40 gr. de guarnición de verduras estofadas o al vapor
  • 200 gr. de verdura cocida: espinacas, acelgas, judías verdes

Meriendas:

  • 1 fruta

  • Se recomienda consultar con tu medico antes de iniciar la dieta.

Video Impresionante Revela Cómo Perder 5 Kilos

Actualmente circula en las redes sociales un video donde se explica cómo bajar 5 kilos de manera fácil y rápida. Este video ha sido compartido miles y miles de veces en Facebook y los comentarios de la gente son muy positivos. Ha sido elaborado por un médico reconocido en Estados Unidos. Si aún no lo has visto, no te lo pierdas. Puedes ver video aquí:

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