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DIETA CLINICA DE MAYO

DIETA CLINICA DE MAYO
Realizando esta dieta durante dos semanas conseguirás bajar entre seis y ocho kilos.
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  • Esta dieta permite bajar entre seis y ocho kilos.
  • Debe realizarse durante dos semanas.
  • Evite los alimentos ricos en grasa y azúcar.
  • Beber dos litros diarios de agua.
  • No comer entre horas.
LUNES
Desayuno:
  • Café solo sin azúcar
Almuerzo:
  • 2 huevos duros
  • Espinacas
  • 1 tomate
Cena:
  • 1 filete a la parilla
  • Ensalada verde con jugo de limón
MARTES
Desayuno:
  • Café solo sin azúcar
Almuerzo:
  • 1 filete
  • Ensalada con limón y aceite
  • 1 fruta
Cena:
  • 150 gr. de jamón cocido
  • 1 yogur sin azúcar
MIÉRCOLES
Desayuno:
  • Café solo sin azúcar
Almuerzo:
  • 1 filete con apio y tomate
  • 1 naranja
Cena:
  • 2 huevos duros
  • 80 gr. de jamón planchado
  • Ensalada verde con limón
JUEVES
Desayuno:
  • Café solo sin azúcar
Almuerzo:
  • 1 huevo duro con zanahoria cocida
  • 60 gr. de jamón planchado
Cena:
  • Ensalada de frutas
  • 1 yogur sin azúcar
VIERNES
Desayuno:
  • Zanahorias ralladas con limón
Almuerzo:
  • Pescado blanco a la plancha
  • Ensalada verde
Cena:
  • Filete con hinojos, tomate y apio
SÁBADO
Desayuno:

  • Café solo y una tostada
Almuerzo:
  • Un cuarto de pollo asado
  • Ensalada verde
Cena:
  • 2 huevos duros
  • 1 zanahoria rallado con limón
DOMINGO
Desayuno:
  • Té solo sin azúcar
Almuerzo:
  • 200 gr. de pierna de cordero a la plancha
  • 1 naranja
Cena:
  • Libre
  • Esta dieta está indicada para realizarla durante dos semanas.
  • Cocina los alimentos a la plancha o al horno.
  • Bebe 2 litros diarios de agua.
 

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VALORACIÓN DEL ARTÍCULO (28 votos):    

COMENTARIOS
hola roberta!
puede que ahora tengas que seguir una dieta de mantenimiento para no recuperar los kilos perdidos. si no recuerdo mal, en esta página hay una dieta de mantenimiento. Miratela ;D
Cebollita

Cebollita

Puntuación: 10.19

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ya he realizado esta dieta y si me da resultado pero a los meses vuelvo a recuperar el peso

roberta

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