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LA DIETA DEL LIMÓN

LA DIETA DEL LIMÓN
El limón contiene muchos beneficios para nuestra salud. Entra en la dieta del limón y descubre la cantidad de propiedades que nos puede aportar.
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Entre todos los cítricos, el limón, es posiblemente el que ofrece más beneficios para la salud. Su poder curativo reside en su bajo contenido energético, su nivel equilibrado en sodio y potasio y en la vitamina C. Posee un escaso número de hidratos de carbono y es de gran ayuda en las dietas de adelgazamiento.

Entre sus beneficios cabe destacar:

  • La estimulación de la circulación
  • Ayuda a reducir la presión arterial
  • Activa las segregaciones estomacales mejorando la digestión si se toma con moderación
  • Es un excelente blanqueador natural
  • Es astringente
  • Previene resfriados y fortalece nuestro sistema inmunológico gracias a su alto contenido en vitamina C

Además se utiliza en muchos remedios caseros, como puede ser para aliviar el dolor de garganta, catarros, fiebre, acné juvenil entre muchos más.

EN AYUNAS:

  • 2 cucharadas de aceite de oliva con el zumo de medio limón grande en agua tibia
  • Al cabo de 30 minutos ingerir 2 tazas de agua tibia con el zumo de un limón por taza

DESAYUNO:

  • 1 ensalada de frutas y 1 taza de té de limón

MERIENDA:

  • 1 té de limón con sacarina

A MEDIA MAÑANA Y COMIDA:

  • 20 minutos antes de cada una de esas comidas debes tomar 1 vaso de agua tibia con el zumo de medio limón.

DURANTE LOS TRES PRIMEROS DÍAS:

  • Caldo de verduras frescas: zapallo, apio, zanahoria, zapatillos, cebolla y choclo.
  • 1 porción de verduras crudas o cocidas
  • 1 porción de brotes de alfalfa o soja
  • Una fruta

PARA EL CUARTO Y QUINTO DÍA:
Seguir con los platos anteriores sumándose:

  • Cereales
  • Arroz integral o legumbres
  • Judías verdes o lentejas

EL SEXTO DÍA:
Continuar ingiriendo los mismos platos pero añadiendo:

  • 1 huevo grande o 2 pequeños al día, puede ser en tortilla al horno, duros, a la copa al vapor o revueltos

  • Se puede llegar a perder entre 3 kilos en una semana.
  • Se recomienda seguir esta dieta 1 semana cada mes.
  • Ayuda a eliminar toxinas y a la desintoxicación del organismo.
  • Se aconseja solo beber agua con zumo de limón.

  • No practicar deporte por que puede producir mareos o una bajada de la presión arterial.
  • Puede producir halitosis o mal aliento a causa de que la lengua se ensucia mucho.
  • Se recomienda que antes de iniciar la dieta consulte con su médico.

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