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DIETA DE LA PAPAYA

DIETA DE LA PAPAYA
La base de esta dieta es la papaya una fruta tropical rica en fibra, en vitaminas A-C-B, en calcio, hierro y fósforo.
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La papaya es una fruta tropical muy popular por su buen sabor y por la cantidad de propiedades saludables que contiene.

Esta fruta tropical ayuda a combatir el estreñimiento, agiliza cicatrizaciones externas e internas, elimina los parásitos intestinales, refuerza la inmunidad gracias a su alto contenido en Vitamina C, calma el dolor e inflamación del estómago, es útil en casos de gastroenteritis y ayuda a limpiar nuestra piel por dentro.

Su composición es básicamente agua aunque contiene un tanto porciento muy pequeño de azúcar.

También está considerada con una fruta diurética, antioxidante, digestiva y que ayuda a combatir la celulitis.

  • Esta dieta debe hacerse 2 veces a la semana durante 1 mes.
  • Contiene 1.200 calorías diarias.
  • Beber mucha agua.

Desayuno:

  • 1 vaso de leche de soja o leche desnatada con dos cucharadas de germen de trigo u otros cereales
  • 1 o 1 ½ pieza de papaya

Comida:

  • Ensalada de tomate, zanahoria, maíz, unas hojas de berro, lombarda, 4 aceitunas, aceite y sal
  • Arroz integral con espinacas

Merienda:

  • 1 pieza de papaya o macedonia de frutas

Cena:

  • 1 taza de caldo de verduras
  • 1 patata asada o chipirones encebollados
  • 1 pieza de papaya

  • Si te cansas de comer papaya puede sustituirla por 5 fresas.
  • Si te entra hambre a media mañana o a la hora de la merienda puedes comer una pieza de papaya o macedonia de frutas.
  • Es muy importante no exceder del tiempo indicado.

 

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COMENTARIOS DE FACEBOOK
Hay 3 Comentarios anteriores
A que se refieren con una pieza de papaya???
Te tienes que comer toooda una papaya???
me gusta mucho la papaya pero no es para tanto, jijiji

Barbie25

VALORACIÓN

La papaya tiene muy buenas propiedades entre las que destacan ser una aliado de la belleza de la mujer pero hay otras que me parecen muy interesantes. Ayudan al organismo como la vitamina c que ayuda a evitar enfermedades, como ayuda para mantener la línea, sin duda es una fruta con muchas propiedades que integrare a mi dieta diaria.

maria63

VALORACIÓN

ME PARECE GENIAL. TENGO QUE HACERLA YA...

LIGIA AMAYA

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