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DIETA DE LA FRUTA

DIETA DE LA FRUTA
Con la dieta de la fruta se puede adelgazar y desintoxicar el cuerpo en solo 5 días.
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  • Solo debe seguirse durante 5 días.
  • Beber mucha agua.
  • Tanto en el desayuno como en la merienda se debe comer fruta.
  • Se puede comer cualquier tipo de fruta.
PRIMER DIA

Comida:

  • Filetes de pescado al gusto (cocinado a la plancha)
  • 2 piezas de fruta
Cenar:

  • 3 rodajas de queso mozarela
  • 2 piezas de fruta
SEGUNDO DIA

Comida:

  • 1/4 de pollo a la plancha (sin piel)
  • 2 piezas de fruta
Cena:

  • 2 yogures desnatados
  • 2 piezas de fruta
TERCER DIA

Comer:

  • 1 tortilla francesa
  • 2 piezas de fruta
Cena:

  • 50 gr. de queso descremado
  • 2 piezas de fruta
CUARTO DIA

Comida:

  • 2 filetes de pescado a la plancha aliñado con limón
  • 2 piezas de fruta
Cena:

  • 2 rebanadas de pan integral con queso descremado
  • 2 piezas de fruta
QUINTO DIA

Comida:

  • 1 lata de atún
  • 2 piezas de fruta
Cena:

  • 2 vasos de leche desnatada
  • 2 piezas de fruta
  • Debido a su bajo contenido calórico puede provocar carencias nutricionales.
  • Ante cualquier malestar dejar de seguir la dieta.

 

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COMENTARIOS
Si no pone cuantos kilos se pueden perder será porque cada persona, depende del metaboilsmo, pierda más o menos peso.

Anastasia

VALORACIÓN

¿Cuanto peso se pierde con esta dieta?

yolanda romero fernandez

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