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CHOQUE DE LA PIÑA

Choque de la piña
La piña, además de ser una fruta tropical y presumir de un estupendo sabor, contiene propiedades muy saludables para el organismo. Entra en este artículo enviado por una usuaria y disfruta de sus ventajas nutricionales.
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Es un choque que lo puedes seguir dias salteados para limpiar tu organismo.
DESAYUNO

  • Café con leche desnatada o yogurt desnatado
  • 2 biscotes integrales con configura light o queso fresco o jamón york o fiambre pavo
  • Zumo de naranja

MEDIA MAÑANA

  • Rodaja piña natural en su jugo

COMIDA

  • 3 o 4 rodajas de piña natural en su jugo
  • Pechuga de pollo plancha
  • Infusión

MERIENDA

  • 2 rodajas piña natural o en su jugo
  • Yogurt bio desnatado

CENA

  • 2 o 3 rodajas piña natural o en su jugo
  • Huevo duro (2 claras y una yema) o en tortilla
  • Infusión

El Único Ejercicio para Conseguir unos Glúteos Perfectos

Si eres como la mayoría de las personas, tu aspecto físico importa mucho. Existen muchos ejercicios para reafirmar tus glúteos. Pero muy poco de ellos funcionan realmente. Sólo un ejercicio permite conseguir que te veas realmente bien y además lo puedes hacer desde casa. Descubre cuál es este ejercicio aquí:

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