HOME - RECETAS - RECETAS INTERNACIONALES - ENSALADA DE TRIGO CON MENTA Y PEREJIL (SIRIA)


Ensalada de trigo con menta y perejil (Siria)

  • 50 gramos de trigo de grano fino o de Burghul.
  • 2 tomates maduros
  • 1 lechuga.
  • Media cebolla
  • 1 pepino
  • 1 pimiento verde
  • Perejil picado
  • Menta picada
  • 2 o 3 limones (zumo)
  • Aceite de oliva
  • Sal


Poner el trigo en remojo durante 15 minutos y, después, escurrir bien.

Colocarlo en la ensaladera, añadiendo el zumo de los limones, el aceite de oliva y la sal, removiéndolo todo para que quede bien aliñado.

Picar muy fina la cebolla, el perejil y la menta, y añadirlo a la ensalada.

Cortar los tomates en dados pequeños y añadir al plato.

  • Puedes incorporar este plato a tu dieta como plato único de una receta, ya que el trigo es más saciante que la lechuga, por ejemplo, ¡y es muy positivo para el sistema digestivo!

  • Para asegurar los niveles de sal, te recomendamos preparar la vinagreta aparte para comprobarlo todo antes de añadirlo al plato. Eso sí, no olvidemos empaparlo todo bien al terminar.

Facebook   Twitter  Aumentar el tamaño de la letra Reducir el tamaño de la letra Añadir a favoritos Enviar a un amig@ Imprimir
Sobre El Autor

Dietas.net

Con www.dietas.net aprenderás a bajar de peso rápido y fácil. Todos nuestros artículos están orientados a recetas, ejercicios y consejos de nutrición. ¡Te encantarán!

Comentarios
También Te Puede Interesar

Muslitos de pollo al Brie (Francia)

10/28/2010 | Dietas.net

PENNE CON ATÚN (ITALIA)

04/23/2010 | Dietas.net

Mini Waffles (Estados Unidos)

11/30/2010 | Dietas.net

FILETE DE CANGURO (AUSTRALIA)

04/23/2010 | Dietas.net

Pescado frito a la mostaza (Perú)

03/09/2011 | Dietas.net

Lo Más Leído

LA CURA DE UVAS

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA ATKINS

05/30/2007 | Dietas.net

Dieta de emergencia

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA ALCACHOFA

05/30/2007 | Dietas.net

El metabolismo y el peso

08/05/2010 | Dietas.net

Crema de aguacates y pepino

08/05/2010 | Dietas.net

DIETA DE LA MANZANA

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA MONTIGNAC

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA PASTA

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA ZONA

05/30/2007 | Dietas.net

Publicidad

. .