HOME - RECETAS - RECETARIO - RECETA PARA EL DESAYUNO: TACOS DE HUEVO


Receta para el desayuno: Tacos de huevo

  • 2 huevos grandes
  • 2 claras de huevo
  • 2 tortillas calientes
  • 4 cucharaditas de salsa preparada
  • 2 cucharadas de queso cheddar rebanado
  • ½ taza de frijoles negros cocidos

No te pierdas esta receta para preparar tacos de huevo con frijoles y queso, envueltos en tortillas de maíz y bañados con nuestra salsa preferida. Esta receta es rica en proteínas, excelente para comenzar el día.

  • Dos tacos por persona
  • Para 1 individuo
  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • 445 calorías por plato
  • Bono nutritivo: estos tacos contienen ácido fólico, hierro, calcio, potasio, zinc, magnesio, vitamina A y B12. 

  1. Revolver los huevos y las claras en un recipiente pequeño.
  2. Cubrir una sartén mediana con spray de cocina a temperatura media. 
  3. Añadir los huevos, cocinar revolviéndolos hasta que estén cocidos. Esto demora 4 minutos aproximadamente. 
  4. Agregar el queso y los frijoles.
  5. Cuando estén cocinados completamente los ingredientes del paso anterior, dividir entre las tortillas. 
  6. Bañar con la salsa.

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