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PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Que puedo comer? Responder 28/07/2007

Que es lo que puedo comer que no tenga grasa y asi poder bajar de paso?

RESPUESTAS

Dieta Responder 31/07/2007

Hola Mary, comer hemos de comer de todo ya que cada alimento tiene sus propiedades y estas son necesarias para un correcto funcionamiento del organismo. Recomendaciones.... pues que hagas los menos fritos posibles y que cocines al vapor, a la plancha, al horno.... No abuses de los hidratos de carbono, pero tampoco prescindas de ellos ya que son los que aportan mayor energía. Y si tienes posibilidades practica algún deporte o algo de ejercicio o simplemente camina 1 hora diaria, verás como así perderás algunos kilos y te mantendrás en forma. Espero haberte ayudado, un saludo