PREGUNTAS Y RESPUESTAS

31/07/2007

  Dieta

Hola Mary, comer hemos de comer de todo ya que cada alimento tiene sus propiedades y estas son necesarias para un correcto funcionamiento del organismo. Recomendaciones.... pues que hagas los menos fritos posibles y que cocines al vapor, a la plancha, al horno.... No abuses de los hidratos de carbono, pero tampoco prescindas de ellos ya que son los que aportan mayor energía. Y si tienes posibilidades practica algún deporte o algo de ejercicio o simplemente camina 1 hora diaria, verás como así perderás algunos kilos y te mantendrás en forma. Espero haberte ayudado, un saludo