Una auténtica cena mediterránea! Responder 08/08/2008

Hola Defer! no se de donde eres, pero yo soy de valencia, puro mediterráneo y te aseguro que es la mejor alimentación, la cena del mediterráneo puede ser de múltiples maneras pero te diré la que menos grasa contiene: pescado a la plancha (una dorada) cocínala con trozos de tomate y cebolla pero solo hecha una gota de aceite de oliba, evita comer patata y también debes de controlar la cantidad. de postre lo mejor es un yogurt desnatado que ayuda a eliminar las grasas y evita el estreñimiento. Eso si aquí se bebe muchísisma agua, por lo menos 2 litros o más y despues del yogurt bebe una infusión, mate etc.. espero que te sirva de ayuda muchos besos!!!