|
||||||||||||||||||||
 |
|
|||||||||||||||||||
 |
||
| Preguntas y Respuestas |  |
 |
||
|
||
|
||
|
||
|
||
HOME - PREGUNTAS Y RESPUESTAS - EJERCICIO - RECUPERACIÓN EJERCICIOS Y CONSEJOS - PESAS
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
RECUPERACIÓN EJERCICIOS Y CONSEJOS
30/06/2007
pesas
cual es el peso de la pesas que se utilizan al empezar a trabajar los brazos,,yo tengo brazos un poco gruezos, por favor ayudenme a reducirlos.mil gracias
-
05/07/2007
empieza con pesas de 1 o 1,5kg cada una
La idea es que si no has realizado nunca ejercicios con pesas, empieces con los pesos más pequeños. A medida que veas que tus brazos van aguantando y que puedes subir de peso un poco más, deberás ir aumentando el peso. Para tonificar el musculo sin aumentar el volumen es mejor hacer muchas repeticiones con un peso moderado, que pocas con un peso muy grande.
" -"
| PUBLICIDAD |
|
|
|
| HOME
| DIETAS | RECETAS | NUTRICIÓN | EJERCICIO | PREGUNTAS Y RESPUESTAS | USUARIOS | TABLAS Y CALCULADORAS |
Términos y condiciones | Contacte con nosotros | Publicidad | Sitemap ©2004 - 2008 - HispaNetwork Publicidad y Servicios, S.L. Preguntas y Respuestas - Temáticas de - Recuperación ejercicios y consejos - pesas |