.... Responder 19/04/2008

la carne no posee tanto vitaminas como proteinas. tal vez necesites mas cereales y mas carbohidratos. ademas debes comer siempre ensaladas junto a tu plato principal, muchas frutas y tal vez mas grasa, consume mas chocolates, cocinate tortas o flanes. de todas formas la grasa en el cuerpo ocupa mas lugar del que pesa. asi que no debes preocuparte. desayuna bien, cereales, jugo de naranja tostadas, cafe etc.. nunca llegaras a ser una persona con problemas de peso si te alimentas bien. come tranquilo y despacio. tomate tu tiempo, y siempre llevate contigo alguna barra de cereales o algo por el estilo