Adelgazar no es fácil Responder 22/01/2009

Hacer dieta no es fácil. Una dieta milagrosa, rápida y fulminante, es el sueño imposible de cualquiera que decide perder peso. Sin embargo, la realidad muestra su cara menos amable cuando se trata de llegar con éxito a la meta. Es decir, seguir a rajatabla el plan y no caer en la tentación, dietéticamente hablando. Puede que el cuerpo esté preparado, pero apostar por que la mente se muestre lista para aguantar los mil y un esfuerzos requeridos ya es otro cantar. Sigue estos consejos: Mantén el ánimo alto Sé constante Hazte un chequeo Cambia los hábitos No te culpes, se responsable. Busca apoyos Relajate Realiza algún ejercicio