HOME - NUTRICIÓN - SALUD - CÓMO SABER SI TIENES PROBLEMAS DE TIROIDES?


Cómo saber si tienes problemas de tiroides?

Se calcula que solamente en Estados Unidos, 25 millones de personas padecen una anomalía en la glándula tiroides… y el 50% de ellos no lo sabe. El hipotiroidismo (la baja actividad en la tiroides) representa la mayor parte de los casos. Esa pequeña glándula situada en el centro del cuello es la que dirige gran proporción del metabolismo. Así que de su buen funcionamiento depende el rendimiento de todos los sistemas de tu organismo.

La producción de hormonas de la tiroides es regulada en conjunto con el hipotálamo, la glándula pituitaria y la tiroides. Un órgano estimula al otro para liberar la secreción de hormonas adecuada en el torrente sanguíneo. La forma más común de hipotiroidismo es la llamada “tiroiditis de Hashimoto”, una enfermedad autoinmune cuyos pacientes aumentan año tras año.

No obstante, con frecuencia no es diagnosticada porque muchos de sus síntomas son vagos, y loas doctores dialogan poco con los pacientes en la búsqueda del problema. La mayor parte de los profesionales usan dos o tres tests de anticuerpos para verificar anomalías en la tiroides, siendo que existen varios otros que también son importantes para el análisis. Veamos los síntomas físicos más recurrentes de este problema y qué medidas puedes tomar para prevenirlo.


  • Sensación de fatiga después de dormir entre 8 y 10 horas.
  • Necesidad diaria de tomar siesta.
  • Aumento de peso y dificultad para perderlo.
  • Cambios de humor, ansiedad y depresión.
  • Desequilibrios hormonales (síndrome pre-menstrual, periodos irregulares, infertilidad, baja líbido)
  • Dolores musculares y articulares, síndrome de túnel carpiano o tendinitis.
  • Manos y pies fríos; sensación de frío aún cuando los demás no la tienen.
  • Pérdida de cabello excesiva, piel reseca o uñas quebradizas.
  • Constipación.
  • Poca memoria, baja concentración y agotamiento mental.
  • Ronquidos y voz ronca.
  • Hinchazón en el cuello.
  • Consumir suficiente cantidad de yodo, zinc, selenio, hierro, vitaminas B y D. Los suplementos dietarios pueden ser una alternartiva.
  • Lleva una dieta libre de gluten si tienes la deficiencia de Hashimoto.
  • Maneja el estrés con la práctica de yoga y el consumo de hierbas naturales con propiedades calmantes. Así ayudarás a tus glándulas adrenales a funcionar mejor.
  • Trata de dormir entre ocho y diez horas diarias cada noche.
  • Incorpora flúor, bromato y cloro.
  • Cuida el aparato digestivo, pues una flora intestinal sana es clave para una buena salud.
  • Habla con un médico experto en el área y realiza los tests indicados para detectar la causa del desequilibrio en la tiroides.
Facebook   Twitter  Aumentar el tamaño de la letra Reducir el tamaño de la letra Añadir a favoritos Enviar a un amig@ Imprimir
Sobre El Autor
Dietas.net

Dietas.net es el portal donde encontrarás toda la información necesaria para llevar una vida más sana y saludable. Publicamos información de calidad y verificada de manera constante. ¡Más de 15.000 usuarios cada día nos avalan! Con www.dietas.net aprenderás a bajar de peso rápido y fácil. Todos nuestros artículos están orientados a recetas, ejercicios y consejos de nutrición. ¡Te encantarán!

Comentarios
También Te Puede Interesar
Lo Más Leído

LA CURA DE UVAS

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA ATKINS

05/30/2007 | Dietas.net

Dieta de emergencia

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA ALCACHOFA

05/30/2007 | Dietas.net

El metabolismo y el peso

08/05/2010 | Dietas.net

Crema de aguacates y pepino

08/05/2010 | Dietas.net

DIETA DE LA MANZANA

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA MONTIGNAC

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA PASTA

05/30/2007 | Dietas.net

DIETA DE LA ZONA

05/30/2007 | Dietas.net

Publicidad

. .