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HOME - NUTRICIÓN - LAS VITAMINAS - CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS DE LAS VITAMINAS
CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS DE LAS VITAMINAS
| Las vitaminas son nutrientes necesarias para el buen funcionamiento celular del organismo y, a diferencia de algunos minerales, actúan en dosis muy pequeñas. |
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Las vitaminas son sustancias químicas necesarias para el buen funcionamiento del organismo.
Se dividen en dos grupos:
- vitaminas liposolubles: Las vitaminas liposolubles son solubles en los cuerpos grasos, pueden ser almacenadas por el cuerpo. ( A, D, E Y K)
- vitaminas hidrosolubles: Las vitaminas liposolubles son solubles en los cuerpos grasos, pueden ser almacenadas por el cuerpo. ( C y B)
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